Книга маленьких побед. 250 идей для саморазвития

Мы отлично знаем, что делать, когда голодны, испытываем жажду или хотим спать. Но большинство из нас не понимает, что делать, когда мы расстроены или разочарованы. На помощь приходит эмоциональная тренировка — небольшие действия, которые помогут улучшить эмоциональное благополучие. В своей книге Эльза Пунсет показывает, как это сделать, применяя к нашим повседневным проблемам знания о социальном и эмоциональном интеллекте. Стресс на работе, эмоциональный климат дома, внутренний пессимист, котор...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,1

32 оценки

5
19%
4
19%
3
28%
2
28%
1
6%

Ваша оценка

Прочитали 38Хотят прочитать 189

Рецензии

Readetta
20 сентября 2022
Замерзли ? Сожгите эту книгу, хоть согреетесь
Толку в этой книге сколько же, сколько от крокодилового яйца, чтобы сделать яичницу. Здоровый завтрак, который рекомендуется в этой книге - смузи из шпината, кокосового молока и ананаса…вот черт, у меня есть только ананас, что же делать… шутка. У меня нет ни одного, ни другого, ни третьего - а если все это покупать, я потрачу сумму, на которую могла бы питаться дня три, не меньше. Как медитировать? Ну вот так. А когда услышите сигнал, то медитация закончилась (а откуда включился сигнал?)Между богическими советами - раскраски (а то вдруг вам нечем заняться). Чтобы укрепить хорошее настроение, представляй себе сад с бабочками. Прям подробно …в общем, в книге есть интересные моменты, но ощущение, что это просто сборник коротких статей с мэйл.ру не покидает ни на секунду.
даже из-за скуки такое читать сложно2 касатика из … 10
Читать далее
6 понравилось
0
151
ViktoriaPhlox
21 января 2024

ничего нового для себя я не узнала,но книга достаточно хорошая.сразу говорю,что книга подойдет не каждому
#отзыв

2 понравилось
0
73