Еще
Логотип LiveLibЛоготип LiveLibЛента
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
User AvatarВаша оценка
4,2
(13)

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы… Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно! Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом. Помните: т...

Жанры

Издательство:

АСТ

Серия:

Умный тренинг, меняющий жизнь

ISBN:

978-5-17-136380-2

Год издания:

2021

Язык:

Русский

Возрастные ограничения:

12+

Рейтинг LiveLib

4,2
13 оценок
  • 5
    38%
  • 4
    46%
  • 3
    15%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 20Хотят прочитать 34

Рецензии

На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.

Популярное

Цитаты

Все цитаты

Другие издания

  • Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями