Биполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы

Название у книги исчерпывающее. Это действительно подробное и практичное руководство для людей, живущих с диагнозом БАР и их близких.

В начале авторы просто (и страшно - это важно) рассказывают о самой болезни, её предпосылках, биохимии, перспективах, статистике. Маша Пушкина (Фаворская) в теме не новичок, она переводила материалы о БАР для различных ресурсов, основала сообщество взаимоподдержки и выпустила книгу "Биполярники" с историями заболевших людей. Её соавтор Евгений Касьянов - врач-психиатр, сейчас изучает биологию аффективных расстройств.

Но это всё можно прочитать на обороте книги, а что же внутри, кроме теории? А внутри отличный практический материал. Какой образ жизни должен быть у биполярника: сон, ЗОЖ, спорт и прочее. Как выбрать врача, и какой врач собственно нужен. Почему нужны таблетки, и какие они могут быть. Психология болезни: как смириться с диагнозом, ходить ли на психотерапию, и если да, то на какую точно не стоит. Как подготовиться к первому визиту к врачу.

Уникальная главка "не быть м***ком", которая напоминает, что болезнь болезнью, но не надо считать диагноз вечной индульгенцией, а любящих людей стоит беречь. Для самих этих любящих людей есть раздел "Как помочь близкому с БАР".

Добавьте к этому важнейшую информацию по самопомощи - инструменты наблюдения, контроля и кризисного реагирования, а также правовой раздел - на что имеет право пациент, и какими статьями законодательства его права регулируются. В итоге получается отличный, качественный гид по выживанию, причём не только с БАР, но и с униполярной депрессией.

Один немаловажный момент - чего в книге нет. Нет схем самолечения, это понятно. Но главное - нет романтизации заболевания. Именно это я имею в виду, говоря, что рассказать о БАР страшно - это важно. То есть, если у вас уже срывается с пальцев на клавиши комментарий типа "обчитаются своих книжек, а потом выискивают у себя симптомы", то остановитесь срочно.

Учитывая, что биполярным расстройством страдает всё больше людей (и боже упаси думать, что это просто "модно"), книга будет полезна даже тем, кто сам от диагноза далек. Хотя бы чтобы перестать путать термины "раздвоение личности" и "биполярочка".

Данное пособие предназначено для тех, кто подозревает у себя биполярное расстройство (или недавно только ему был поставлен подобный диагноз). В нем рассказывается как понять - есть ли оно у Вас, дают признаки, рассказывают о разнообразии и дают инструменты, которые позволят справиться с подобным недугом.

Биполярное расстройство раньше называлось маниакально-депрессивным психозом, но от этого названия отказались, так как спектр данного расстройства широк и не всегда есть психоз, и не всегда есть мания.

Это физиологическое заболевание, которое обычно сопровождается периодическими впаданиями то в депрессию, то в манию (или гипоманию). Оба полюса сопровождаются неадекватными эмоциями. В депрессивном состоянии все плохо, даже если эта стадия наступает не по причине стресса или горя. А в маниакальном все хорошо, даже если вокруг война.

Люди с манией редко обращаются к врачам, потому что данное состояние сопровождается эйфорией, которую многие не хотят терять. Но оба полюса опасны. Во-первых, в период мании человек больше рискует, больше теряет. А во-вторых, чем больше эпизодов, тем они чаще.

Это заболевание лечится лекарствами (антидепрессантами и нейролептиками), а также успешна когнитивно-поведенческая психотерапия, позволяющая купировать остроту приступов и стабилизировать настроение.

Заболевание относится к тревожным расстройствам или расстройствам настроения. Человека бросает из одной крайности в другую. Каждый случай заболевания уникален.

Книга дает общее представление о заболевании и проясняет человеку, что делать, если у него есть подобные перепады настроения.

Но все же книга достаточно поверхностна. И не будет интересна ни специалисту, ни тому, кто не сталкивался с данной проблемой. Только как азбука для человека с подобным расстройством.

Книга замечательная!
Во-первых, спасибо авторам, ведь книга помогла мне окончательно принять себя, свой диагноз. Люди С БАР знают, что это миссия на грани невозможности.
Во-вторых, спасибо, я - не только мой диагноз, я не должна постоянно быть на тревоге в ожидании очередного выпада. Потому что теперь у меня есть ответы, методы и инструменты по выпрямлению непослушной кривой настроения.
И наконец, спасибо, что эта книга не очередной пересказ страданий биполярщиков, не нудня, не пустая мотивашка. Книга поделена на 7 разделов и 24 главы. В каждой главе в среднем 10 тем.
К чему я веду:
После полного прочтения, естественно, появится желание все упорядочить, хотя бы немного, для улучшения жизни. У меня так и случилось. Но, самое главное, что эту книгу я буду открывать еще много-много раз. Наступит депрессия, буду искать в книге ответы на мое состояние, способы улучшить его. Будет мания - буду искать применение всех пунктов по этой теме к ней. Это настольная книга. Она не на один раз, а на всю сознательную жизнь.

Прежде всего, если вы или ваш близкий живет с диагнозом БАР – это издание очень поможет. Крайне рекомендую приобрести его.

Знакомство началось в тяжелых обстоятельствах. Книга «Биполярное расстройство: гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы» была приобретена в мучительных попытках осознать происходящее. И, откровенно говоря, увидеть несовпадения и отпустить ситуацию.

Однако диагноз подтвердился, а книга оказалась символом новой жизни. Более счастливой и спокойной. Хочу поблагодарить автора. Тон повествования, примеры и сам текст составлены идеально. Прежде всего, она успокаивает, помогает отделить зерна от плевел и понять, что делать дальше (пить таблетки и соблюдать здоровый образ жизни).

Здесь есть разделы практически о любом аспекте жизни с БАР: от симптоматики до ежедневных рекомендаций и методов самопомощи. Особенно порадовал список приложений для смартфона. Они отлично вписались в повседневность и помогают отслеживать состояние.

Также вы найдете специальную главу для близких людей с БАР, которая сориентирует о том, как действовать в стрессовых ситуациях и несколько кризисных планов на случай обострения. Очень нужные штуки!

Резюмируя, эта книга оказалась самой важной в моей жизни. Она помогла принять диагноз, соблюдать лечение и быть счастливой, вопреки всему.

Сидя на работе, у подруги в сториз увидела это книгу. Зашел разговор о том,о сем и я думала послушать книгу в аудио ,но после всех разговоров решила,что 538 рублей могу потратить на книгу,со слов подруги написано легко,читается тоже, она нашла некоторые признаки и звоночки у себя.
Мне всегда была интересна тема психологии,а так же разных психических заболеваний,и после работы совершила импульсивную покупку в виде книги.
Читала ее в захлеб.
Язык простой и доступный, все понятно по полочкам раскладывают.
Мое познание о Биполярном растройстве было из сериала "Бестыжие" -Йен Галлагер, но это оказывается лишь один из вариантов.
Спойлеры.
Что мне понравилось в книге
Что подробно рассказывают какие симптомы и что есть 1 и 2 тип биполярников.
Много ссылок на другие источники -книги, статьи, законы , тест
Очень подробно описываются различия препаратов и какие вообще назначают.
про то,что раньше а точнее в СССР, раньше ставили шезефринию , потому что в запущеном состояниии очень похоже и само расстройство биполярное как диагноз появилось не очень давно.
Подробно описываются мании,гипомании и депресия.
Что эти люди живут на 5-20 лет меньше обычных здоровых.
Очень интересно про алкоголь и наркотики при таком растройстве, так же глава была если ты биполярник какие тебе рекомендации дают,а так же приложения для отслеживания настроения.
В чем разница психолого,психиаторов, хоть я часть знала,но некоторые моменты стали интрессне
А так же о психбольницах,плюс если кто то из ваших близких болен этим то есть целая глава,а так же вопросы ,что бы не нарушали права этих больных людей.
Так же объясняется почему и какие нарушения есть в мозге.
Одно наверное из печальныых моментов что это заболевание на всю жизнь, и его нельзя вылечить полностью, только ремисия может быть и то,для этого надо столько всего сделать и потрудиться.
Вообщем книга 10 из 10 лично для меня.
прочитать может мне кажеться любой и у кого есть даный диагноз,или кто его подозревает(но все же лучше сходить на прием к врачу),и просто кому интересна эта тема.

Я учусь на псих. факе и до прочтения этой книги ничего не знала о БАР. После прочтения узнала что это такой за диагноз, и с чем его едят. Понравилось лёгкое изложение, доступность понимания материала. Особенно хочется отметить советы и стратегии для помощи при Бар: приложения на телефон, работающие упражнения из доказательных направлений психотерапии (DBT и КПТ), подробные советы куда и как обращаться за помощью, в соответствии с современной ситуацией в медицине России, названия и ссылки на конкретные группы помощи в он-лайн площадках. Считаю, что автор тонко и гармонично собрал информацию о Биполярном расстройстве для интересующихся. Единственное, хочу обратить внимание, что данная книга, это не учебник, не научный труд, а книга самопощи и ознакомления с расстройством.

Для меня, как человека с БАР, книга оказалась во многом полезной, но в ней есть огромная ошибка, которая сильно портит впечатление, и заставляет серьёзно сомневаться в правдивости текста и компетенции авторов, а именно упоминание инстинктов у человека в нескольких главах. То есть, с одной стороны, приводятся научные определения, даются ссылки на различные исследования, а с другой, допущена, причем не раз, такая грубая ошибка как упоминание о существовании инстинктов у человека (например, инстинкта жизни), когда даже в базовом школьном курсе биологии объясняется, что у человека есть только рефлексы, а наличие единственного инстинкта (поднятие бровей) оспаривается многими учеными.

Данная книга будет полезна для людей с любым из видов психических расстройств и их близких. Поскольку автор рассказывает не только об особенностях БАР, но и более нейтральных темах: на что обратить внимание при выборе психотерапевта/психиатра, как выбрать клинику, на что имеет право человек с тем или иным диагнозом.

И само собой автор рассказывает понятным языком о БАР. Какие бывают разновидности, как проявляется, как обнаружить предпосылки.(для меня открытием стало, что при БАР стадии мании могут быть не выражены или вовсе отсутствовать). Вместе с тем автор акцентирует внимание на том, что диагноз может поставить только врач, без лечения БАР само не исчезнет. 

Жаль, что эта книга не встретилась мне раньше. Много полезного.