По голове себе постучи: вся правда о мигрени и другой головной боли

У мамы — болит, у соседки — болит, у коллег на работе — тоже болит. Ну и у меня болит, чего же тут странного? Многие свыклись с тем, что головная боль — это часть их жизни. И не воспринимают ее как заболевание, которое можно и нужно лечить. Одна из задач этой книги — объяснить, что если голова болит, то это ненормально, это какое-то заболевание (к счастью, в большинстве случаев неопасное). И что не стоит терпеть эту боль, принимая обезболивающие через день. Можно себе помочь и значительно повы...

Жанры

Купить эту книгу

По голове себе постучи: вся правда о мигрени и другой головной боли

Электронная

499 ₽400 ₽

Купить-20%

Аудио

549 ₽440 ₽

Купить-20%

Рейтинг LiveLib

4,3

131 оценка

5
52%
4
36%
3
10%
2
2%
1
1%

Ваша оценка

Прочитали 156Хотят прочитать 157

Рецензии

BogdanaDana12 сентября 2023 г.
Лучшая книга о мигрени и головных болях
Для людей, страдающих мигренью, это просто маст рид. Это одна из немногих нон-фикшн книг, которая написана абсолютно без воды. Сложные вещи доносятся простыми словами, на примерах. Я в восторге, спасибо за этот труд.
По голове себе постучи: вся правда о мигрени и другой головной боли
Кирилл Скоробогатых
4,3
(131)
13 понравилось
284
Anna_A21 июля 2022 г.
У тебя болит голова? Скажи Migrebotу «Да!».
И поверь, ты узнаешь о себе слишком много нового.
Я бы назвала эту книгу безводным простором на тему все же мигрени, а не головной боли. Хотя справедливости ради стоит заметить, что в большой первой главе (и ещё парочке маленьких) есть общие и частные сведения о других видах. И помните, ни одна книга не является планом по лечению, только очные ставки с врачом. Такие книги могут быть отличными подсказками. Но никак не могут заменить поход к врачу и стать планом самодиагностики и страшного явления как самолечения.
Ну и, собственно, прежде чем читать книгу о моем здоровье, мне необходимо изучить автора. Для того чтобы прислушаться к его мнению и советам у автора должна быть соответствующая проблеме книги специализация, а ещё врач (а тут без врача никуда) должен быть сторонником доказательной медицины. Убедилась, удовлетворена, читаю.
Головная боль в 90% случаев абсолютно невидима и неощутима для врача даже с помощью обследований. Поэтому диагноз ставится на основе опроса. И как вы расскажете о боли, такой диагноз, возможные доп обследования и будут.
«Красные флажки» должен знать каждый. Это несколько пунктов, которые требуют безотлагательной помощи:
- громоподобные головные боли (когда боль появляется внезапно и максимально быстро нарастает, становясь невыносимой)
- совершенно новый для вас вид головной боли. Т.е. когда голова 20 лет болела так, а сегодня совершенно иначе
- головная боль, которая сопровождается лихорадкой и/или сыпью
- впервые сильная головная боль после 50 лет
- кривая улыбка/невозможность поднять руку/нечленораздельная речь.
А вот погодные условия, повышенное давление, заложенность носа и сжатие сосудов в шее – не причины обращения к врачу с головной болью. Исключение составляет лишь давление выше 180/120 мм р.ст
Исключительно по моим наблюдениям и опросу знакомых я поняла, что диагноз «мигрень» не стоит ни у кого. Хотя это самая распространенная боль после боли в спине. Да, это диагноз, который не укорачивает жизнь, но делает её порой невыносимой. Головную боль, любую (будь то первичная, то вторичная) надо лечить. Приступы мигрени возможно купировать. Книга станет хорошим шагом для постановки верного диагноза, ведь вы узнаете какие вопросы нужно задать врачу и на что обращать внимание.
Мигрень – не выдуманная болезнь. Серьёзный диагноз, который значительно ухудшает качество жизни и отбирает в среднем 5,5 лет за 40 лет жизни.
Ну а понять мигрень у вас или головная боль напряжения поможет бумажный дневник в конце книги. Но есть способ круче – бесплатный бот в телеге. Migrebot в определённое вами время будет задавать вам простые вопросы о головной боли и вашем самочувствие. Статистика будет записана, её можно переслать на email. А так же есть возможность самостоятельно отследить тригеры приступов. И что очень важно, так бот сообщит о необходимости идти ко врачу на основе данных, а также предупредит, если вы превышаете доступный приём обезболивающих. Ведь головная боль от превышения приёма обезболивающих от головной боли лечится очень трудно, проблематично распознаётся и имеет свои последствия.
Будьте здоровы и познавайте свой организм!
Читать далее
По голове себе постучи: вся правда о мигрени и другой головной боли
Кирилл Скоробогатых
4,3
(131)
12 понравилось
291
LadyBird86528 ноября 2022 г.
Значит виноват не антициклон?
Идеально.
Я считаю, именно такой и должна быть научно-популярная литература: с одной стороны, понятный язык, жизненные примеры, отсылки к истории вопроса, с другой стороны научная классификация, чёткие определения, советы реально по делу.

Читала не из праздного интереса, головная боль беспокоит регулярно. И это тот случай, когда прочтение книги и потраченное время окупается в разы. После прочтения успокоилась психологически, теперь знаю на что обратить внимание при мигрени (и что у меня именно мигрень, а не иное заболевание), а что лишь кажущийся, ложный фактор плохого самочувствия (например, изменение погоды как причина головной боли - миф).
Читать далее
По голове себе постучи: вся правда о мигрени и другой головной боли
Кирилл Скоробогатых
4,3
(131)
8 понравилось
263

Все рецензии

Цитаты

Olesia_dotravel28 апреля 2025 г.
Треть людей с мигренью никогда не строят планы, потому что приступ может начаться в любой момент.
Больше половины пациентов с мигренью нуждаются в постельном режиме во время приступа. 44% испытывают чувство вины за то, что их недуг влияет на членов семьи: они не могут пойти с ребенком в кино, в театр с любимым человеком из-за того, что у них болит голова. 25% женщин с мигренью испытывают приступы один раз в неделю или чаще. То есть таких людей, у которых пропадает по 5,5 лет жизни, — среди страдающих этим заболеванием четверть или даже больше. И, к сожалению, только 22% работодателей считают мигрень уважительным поводом для отсутствия на работе. Казалось бы, если человек позвонит на работу и скажет, что у него грипп, поднялась температура, то ему заботливо скажут: «Не приходи, отлежись дома». То есть с пониманием отнесутся к недомоганию. Но если человек пожалуется, что у него мигрень, его с большой вероятностью воспримут как симулянта, который попросту решил устроить себе выходной. Такое отношение общества к людям с мигренью приводит к выраженной социальной стигматизации. Они чувствуют себя неполноценными, так как остальное общество не понимает и не принимает их проблемы.

Читать далее
1 понравилось
52
Ju_lie28 ноября 2024 г.
Мигрень – это неврологическое заболевание головного мозга, а не сосудов, как считалось 50 лет назад.
62
Ju_lie28 ноября 2024 г.
Первичные головные боли – абсолютно самостоятельные, независимые заболевания, а не следствие какой-либо другой болезни или патологии. Причина их возникновения – нарушение работы головного мозга.
33