Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет

Известный психолог объясняет, какую силу имеет наш внутренний голос, что наука говорит о беседах с самими собой и как мы можем влиять на эти «диалоги», чтобы становиться счастливее, умнее и эффективнее. Скажите кому-нибудь, что вы разговариваете сами с собой — и прослывете чудаком. Но правда в том, что у всех нас есть голос в голове. Наш внутренний голос помогает двигаться к целям, избегать ошибок и радоваться счастливым моментам жизни. Но он может стать и нашим врагом, укоряя за ошибки и напом...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,0

186 оценок

5
34%
4
40%
3
19%
2
4%
1
2%

Ваша оценка

Прочитали 233Хотят прочитать 665

Рецензии

Cinamefi
10 марта 2026
Точно так же, как и внутренний голос, участие других людей может стать для нас как колоссальным активом, так и препятствием.
Эта книга не совсем мне по душе. Содержимое кажется скучным и утомительным. На мой взгляд, в ней слишком много лишних деталей. Однако, вероятно, найдутся читатели, которым она понравится больше, чем мне. Я, например, во время чтения заскучала и чуть ли не засыпала.
Мне кажется, текст можно было бы сократить. Но если это сделать, книга станет совсем короткой.
102 понравилось
0
231
serz_komarovv
17 октября 2021
Вам стоит прочитать «ВНУТРЕННИЙ ГОЛОС»
Книга от действующего нейропсихолога. Психологию всерьёз стали воспринимать не так давно. В этой книге наука показана изнутри и именно такой она должна быть в XXI веке.
Без отсылок на Фрейда и Франкла, лишь из уважения упоминая Уильяма Джеймса. Автор данной книги отбросил все предубеждения и умозаключения из прошлых веков, И опирается лишь на результаты исследований мозга (соавтором бесчисленного количества коих он является).
Итан Кросс попытался соединить сложную науку с чем-то крайне родным вам:
- С внутренним диалогом.
Это редкая и ценная попытка, в которой автор расскажет о внутреннем диалоге всё и даже больше. Тезис книги прост - дать понять, что внутренний голос это что-то материальное и этому предшествует работа в черепной коробке. По пути повествования автор даст множество ценных советов, как унять внутреннего комментатора.
Как говорил Конан Доил устами Шерлока Холмса: «Худшая ошибка - строить теорию, не собрав данных. Незаметно для себя начинаешь подгонять факты под теорию, а теорию под факты». И в этом проблема, ведь внутренним голосом всего не объяснить.
Постой, а не он ли составляет всю нашу жизнь? - спросите вы.
Так можно сказать абсолютно обо всём. О привычках и решениях, о мировоззрении и чувствах, список бесконечный. Важно держать в голове данных нюанс.
Местами логика покидала автора, местами мне не хватило пары исследований.
Всю книгу меня преследовала мысль, что это лучшее дополнение к одной из любимых работ Майкла Газзаниги «Кто за главного?».
Вам стоит прочитать «ВНУТРЕННИЙ ГОЛОС», положить на видное место и переодически возвращаться к советам автора.
Читать далее
8 понравилось
0
753
koctia
3 декабря 2021
Мы часто разговариваем сами с собой и редко задумываемся: кто этот собеседник, внутри нас? А ведь это наш лучший помощник, который помогает успокаивать эмоции, справляться с повседневными задачами, поддерживает целостность личности. Но что если из помощника он превратится в неумолимого критика или невыносимого нытика? Что если в голове засела мысль, которая не дает покоя, лишает сна и, в конце концов, подрывает здоровье? Автор дает ответы на эти вопросы, показывает на реальных примерах и исследованиях, почему так происходит. Мне понравилась книга. Теперь я по-другому отношусь с тревожащими мыслям, физической боли, к странностям других людей. Больше всего мне понравился отдельный раздел книги, куда автор вынес описание всех практических методов, которые помогают взять внутренний голос под контроль в разных ситуациях. Я сделал много выписок из этой маленькой книги и уже взял их на вооружение. Прочитайте, и вы тоже найдете что-то для себя.
Читать далее
5 понравилось
0
728