Контролируй это! Твой гид по позитивному мышлению

Что будет, если не зацикливаться на своих недостатках, а, наоборот, чаще думать о своих достоинствах? Что такое самосострадание? Что делать, когда в голову лезут навязчивые мысли? Как бороться с тревожностью? Хочешь найти ответы на эти и другие вопросы? Тогда эта книга для тебя. Внутри идеи и советы, основанные на идеях терапии принятия и ответственности и практиках осознанности. Поможет принять себя, набраться сил и почувствовать себя лучше! Мы не говорим о каких-то сложных вещах. Любить себя...

Жанры

Купить эту книгу

Бумажная

1295 ₽

Купить

Рейтинг LiveLib

3,8

7 оценок

5
14%
4
57%
3
29%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 11Хотят прочитать 51

Рецензии

AnastasiyaMajdanskaya17 сентября 2022 г.
Книга определенно имеет место быть! Начало мне правда понравилось и я даже решила что эта книга правда нечто классное, НО!!! Потом попался сначала один кринжовый момент -совет, затем другой... Третий... Четвëртый и т д , совет по типу "благодари за плохие мысли " (Например "ОГО Я сегодня так стрëмно выгляжу, спасибо за мысль ) , я считаю что это не относится к позитивному мышлению... Но каждому своë.
3
85