
Электронная
509 ₽408 ₽
Это бета-версия LiveLib. Сейчас доступна часть функций, остальные из основной версии будут добавляться постепенно.

Ваша оценкаЖанры
Ваша оценка

Я бы выделил три важные части в книге:
1) все люди цены и ваша ценность не зависит ни от чего, а только от факта рождения человеком (как фундамент самооценки)
2) безусловная любовь к себе (навыки и способы любить себя)
3) личностный рост человека (осознание важности не целей, а направления)
Книга мне понравилась мыслями, взглядами, упражнения к сожалению мне не все понравились, но часто их можно встретить и в других книгах на эту тему. Отдельно отмечу наличие кратких выводов по каждой главе. Частично основывается на методе КПТ. Если решусь перечитать, то начну с выводов по главам и углублением в моменты, которые не поняты или забыты полностью.
Хорошая книга для поднятия осознанности, насчет поднятия самооценки тут кому как зайдёт, это все же практическая книга в первую очередь и ожидать от неё чего-то стоит только после длительной работы над собой по этим методам.

депрессии" или "счастье за 10 минут в день".
Хорошо что такие книги не потеряют свою актуальность, для автора хорошо; для читателя - пустая трата времени и ещё большее разочарование в отсутствии долгосрочных результатов по прошествии 31 недели работы над собой.
Уровень самооценки это симптом, а не первопричина. Придется работать с причиной, временные пластыри не помогут.















