Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами

Name: Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами
Rating: 3.9 (13 reviews)
Author: Дэвид Карбонелл
ISBN: 978-5-9693-0451-2

Дэвид Карбонелл

Вдохновляющая1

Книга Дэвида Карбонелла, специалиста по когнитивно-поведенческому подходу в психотерапии, помогает людям понять истинную природу панических атак. Автор очерчивает привычный круг реакций, неизменно приводящий человека ко всё новым атакам, а также показывает, какие методики и упражнения помогут из него выйти. В книге содержится подробный алгоритм действий, включающий в себя тесты, упражнения, диаграммы и необходимые чек-листы. Такая «рабочая тетрадь» поможет снизить тревожность и избавиться от пр...

Жанры

Издательство:

Олимп-Бизнес

Серия:

Как жить

ISBN:

978-5-9693-0451-2

Год издания:

2021

Тип обложки: мягкая

Количество страниц: 486

Формат: 21x14.6x2.5

Возрастные ограничения:

16+

Рейтинг LiveLib

3,9

13 оценок

5
54%
4
15%
3
15%
2
8%
1
8%

Ваша оценка

Эмоции читателей от книги

Вдохновляющая1

Прочитали 16Хотят прочитать 48

Рецензии

tsvetovaaleksandra
24 февраля 2022
Чего на самом деле боится человек с фобиями или паническими атаками?
Книга интересная. Будет полезна не только людям с паническими атаками или тревожностью, но и с другими фобиями. Удобно использовать как рабочую тетрадь и печатать отдельные страницы для использования в будущем. Очень рекомендую.
4 понравилось
0
95