Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами

Книга Дэвида Карбонелла, специалиста по когнитивно-поведенческому подходу в психотерапии, помогает людям понять истинную природу панических атак. Автор очерчивает привычный круг реакций, неизменно приводящий человека ко всё новым атакам, а также показывает, какие методики и упражнения помогут из него выйти. В книге содержится подробный алгоритм действий, включающий в себя тесты, упражнения, диаграммы и необходимые чек-листы. Такая «рабочая тетрадь» поможет снизить тревожность и избавиться от пр...

Жанры

Купить эту книгу

Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами

Электронная

552 ₽442 ₽

Купить-20%

Рейтинг LiveLib

3,8

12 оценок

5
50%
4
17%
3
17%
2
8%
1
8%

Ваша оценка

Прочитали 15Хотят прочитать 47

Рецензии

tsvetovaaleksandra
24 февраля 2022
Чего на самом деле боится человек с фобиями или паническими атаками?
Книга интересная. Будет полезна не только людям с паническими атаками или тревожностью, но и с другими фобиями. Удобно использовать как рабочую тетрадь и печатать отдельные страницы для использования в будущем. Очень рекомендую.
4 понравилось
93