Легкий способ жить осознанно

Говоря о самом цикле книг про «Легкий способ», меня очень вдохновляет то, что Аллен Карр снимает ответственность с зависимых людей, за попадание в ловушку. По его мнению, человек оказывается в ней не из-за своей слабохарактерности, а из-за коварности самой зависимости. При этом Аллен утверждает, что бросить ту или иную пагубную привычку по силам каждому человеку и главное, что добиться этого очень просто. В «Легком способе» нет Бога и жертвенности, как есть в программе «12 шагов», не приходится навешивать на себя ярлык «алкоголика» или «игромана» и навсегда оставаться больным человеком. «Я не виноват в наличии этой проблемы, но я могу просто и быстро решить её, и начать жить счастливую наполненную жизнь без зависимостей» - утверждается в этих книга, и я с этим полностью согласна.

Переходя к «Легкому способу жить осознанно» - трудно сказать о чём конкретно он был. В книге писалось и про курение, и про алкоголь, и про игроманию, и про переедание. Примеры перекликались между собой, оставляя ощущение наполненности, но выделить главную тему мне так и не удалось. Так же много говорилось о промывании мозгов, о самоощущении, об установках, о навязанности мнений. Аллен Карр будто пытался собрать все свои знания воедино, договорить там, где ранее не удалось и уделить внимание самому механизму его «Легкого способа».

Одержимость деланием заставляет нас постоянно искать себе занятие. Это не даёт нам расслабиться

Из всего написанного меня очень затронула данная тема. Современный мир навязал нам культуру продуктивности, будто каждая секунда должна быть заполнена хоть чем-то. Мы(я) так загнали себя «успешным успехом», что разучились отдыхать и расслабляться. Не позволительной роскошью стало насладиться настоящим моментом и уделить внимание природе, пресловутое «потрогать траву» не входит в список целей на год, что отнимает у нас чудеса жизни. При этом качество занятий, заполняющих наши дни, оставляет желать лучшего.


Мы превратились в подавленных потребителей мусора с кучей зависимостей

Эта книга, говоря обо всём, натолкнула меня на желание выключить уведомления в телефоне, свернуть видеоролики и мессенджеры и отправиться жить реальную жизнь. Может мне трудно сказать, о чем конкретно была эта книга, но она точно была важной для меня в момент


Половина проблем исчезает, потому что она с самого начала не существовала