Еще
Логотип LiveLib

Это бета-версия LiveLib. Сейчас доступна часть функций, остальные из основной версии будут добавляться постепенно.

Кристофер Гермер - Трудные чувства. Понять себя, простить других
18+
User AvatarВаша оценка
3,8
(13)

Трудные чувства. Понять себя, простить других

Кристофер Гермер
«Встряхнись. Перестань себя жалеть. Соберись, тряпка». Когда вы встревожены, печальны, сердиты или одиноки, слышите ли вы этот самокритичный голос в своей голове? Что начнет происходить, если вместо борьбы с трудными эмоциями мы попробуем принять их? За десятилетия работы психотерапевтом, практикующим медитацию осознанности, доктор Кристофер Гермер усвоил парадоксальный урок: мы все хотим избежать боли, но сами усиливаем ее. Мы не позволяем себе реагировать на свое несовершенство без осуждения...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,8
13 оценок
  • 5
    46%
  • 4
    23%
  • 3
    15%
  • 2
    15%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 15Хотят прочитать 32

Рецензии

На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.

Популярное

Цитаты

Все цитаты

Подборки с этой книгой

Все подборки