Формирование навыков совладания со стрессом, тревогой и гневом у детей. Рабочая тетрадь

Джанин Халлоран

Цитаты

Leksi_l28 октября 2023 г.
Освоив определенный перечень навыков, они могли успешно совладать со своими эмоциями.
17
80
Leksi_l28 октября 2023 г.
Научиться совладать со стрессом, тревогой и гневом очень важно для каждого человека уже в самом начале его жизненного пути, однако не все дети обучаются этим стратегиям естественным образом.
17
54
Leksi_l7 ноября 2023 г.
Обсуждать неприятные вещи труднее, чем описывать их.
15
236
Leksi_l7 ноября 2023 г.
Умение определить, какие именно чувства вы испытываете и какова интенсивность этих чувств, является первым шагом на пути к управлению своими эмоциями, мыслями и поступками.
14
143
Leksi_l7 ноября 2023 г.
Видеоигры-превосходное средство отвлечения от действительности, но от действительности нельзя уходить надолго, иначе можно угодить в опасную ловушку.
14
44
Leksi_l7 ноября 2023 г.
Хорошие книги формируют характер, делают человека лучше!
14
40
Leksi_l7 ноября 2023 г.
Книги обладают уникальным свойством. Они способны захватывать нас и переносить нас в пространстве и времени. Ваш мозг сосредотачивается на повествовании, у вас в голове возникают образы действующих лиц и обстановка, в которой происходят события, описываемые в книге. Чтение увлекательной книги может изменить ваше настроение. Читая смешной рассказ, вы можете улыбаться или даже громко смеяться, ваше настроение улучшается. Читая грустную историю, вы испытываете печаль, а охватывающее вас чувство может оказаться настолько сильным, что на глаза начнут наворачиваться слезы. Чтение может оказать на вас вдохновляющее действие, заронить в вас надежду, побудить к каком-то поступкам.
Читать далее
14
195
Leksi_l30 октября 2023 г.
Один из более эффективных способов помочь вашему ребенку заключается в том, чтобы обучиться его вашим собственным методам совладения с негативными эмоциями - способам, которые вы выработали на основе своего собственного жизненного опыта.
14
152
Leksi_l30 октября 2023 г.
Я видела, что для совершенствования своих навыков совладения с негативными эмоциями кому-тог из детей требуется гораздо больше времени.
14
2K
Leksi_l7 ноября 2023 г.
Когда ваш организм переходит в режим "убегать, сражаться или замереть", у вас внезапно возникает избыток энергии.
13
53