FOMO sapiens: как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения

Что вы чувствуете, когда видите фотографии друзей с интереснейших лекций, модных вечеринок или с пляжа под пальмами у голубого моря? Не кажется ли вам порой, что они живут гораздо насыщеннее, интереснее, инстаграмнее, чем вы, а вы постоянно что-то упускаете? Это ощущение называется FOMO (Fear of Missing Out) — страх упущенных возможностей. Если вы часто его испытываете, вас можно назвать представителем FOMO Sapiens. Автор этого термина Патрик Макгиннис считает, что FOMO — бич цифрового общества...

Жанры

Купить эту книгу

FOMO sapiens: как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения

Электронная

499 ₽400 ₽

Купить-20%

Аудио

599 ₽480 ₽

Купить-20%

Рейтинг LiveLib

3,3

409 оценок

5
12%
4
35%
3
33%
2
16%
1
4%

Ваша оценка

Прочитали 494Хотят прочитать 531

Рецензии

Anastasia24615 апреля 2021 г.
Книги по принятию решений всегда в списке моих приоритетов: обожаю эту тему; мало того что она сама по себе довольно увлекательна, для меня она всегда более чем актуальна.
Хотя в данной книжной новинке Патрик Макгиннис - FOMO sapiens: как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения автор рассмотрит не только стратегии развития решительности и решимости. Немалая часть внимания будет уделена в этом пособии и тому, как избавиться от страха упущенных возможностей.
Признаюсь, что до прочтения настоящей книги я понимала это понятие неправильно или же просто по-другому, не так, как Патрик Макгиннис. Для меня страх упущенных возможностей тоже определённо связан с процессом принятия решений, в том плане, что выбирая одну какую-то альтернативу, мы отказываемся, причем сознательно, от другой, таким образом, получается, что ее мы упускаем. Вроде бы все логично. И понятно, что по прошествии времени нас могут начать одолевать сомнения или даже сожаления: а ту ли возможность мы выбрали? был ли наш выбор целесообразен? Поэтому мне и хотелось прочитать данный труд автора, чтобы перестать постоянно оглядываться в поисках ответа на вопрос: а правильным ли было то или иное решение. Вот именно в этом и состояла цель моего обращения к книге (давно взяла себе на заметку полезный совет из одного блога по продуктивности: перед прочтением нон-фикшн книги сядьте и спокойно подумайте, для чего вы собираетесь ее читать, какую информацию намереваетесь из нее получить и как впоследствии применить на практике полученные из книги знания) И спойлер)) Автор не научит вас избавляться от каких бы то ни было сожалений. Он вообще по профессии не психотерапевт, а венчурный инвестор (чувствуете разницу?), с сожалениями это явно не к нему (кстати, он написал еще одну деловую книгу "Предприниматель на 10%", тоже думаю как-нибудь и когда-нибудь ознакомиться, если, конечно, ее перевели на русский)
Итак, упущенные возможности автор почему-то рассматривает сугубо через соцсети: типа мы смотрим чужие блоги, фотографии, аккаунты и думаем про себя: как же интересно проводят свое время другие люди, сколько у них замечательных вещей, сколько занимательных мероприятий в их жизни и т.п. В результате мы боимся отказаться хоть от одного приглашения на вечеринку, хоть от одной встречи и т.д. - вдруг там будет что-то судьбоносное, а мы упустим) Вот это и есть FOMO Sapiens. В результате соглашаемся на все подряд поступающие предложения, покупаем все, что покупают другие, но жизнь - вот засада! - не спешит становиться интереснее и разнообразнее, счастья тоже отчего-то не прибавляется, мы чувствуем себя более усталыми и измочаленными и абсолютно никакой удовлетворенности происходящим, вот в чем беда...
Но FOMO Sapiens - это еще полбеды. Есть, оказывается, по мысли автора, и другая напасть (= другая болезнь изобилия выбора из множества возможностей и вариантов) - FOBO Sapiens. Здесь мы, напротив, не спешим принимать решения, мы постоянно в поиске идеального-преидеального варианта. Мы не можем сказать ни да, ни нет - нельзя ведь упустить ни одной возможности, не закрыть ни одной двери! Так и тратим вхолостую время, силы, энергию. Держим все возможности на коротком поводке, вдруг когда-нибудь что-нибудь да пригодится (пока, естественно, мы не нашли другой идеальный вариант) Мы упускаем массу хороших, прекрасных возможностей (да, не идеальных, но и не совсем чтобы отвратных), другие начинают относиться к нам с прохладцей: постоянно колеблющийся нерешительный человек - не самое приятное зрелище, упускаем множество карьерных возможностей, романтических и проч. - жизнь начинает застаиваться.
Автор предлагает начать борьбу с этими проблемами, сейчас, пока не поздно) Для кого-то может быть более актуальна первая проблема (которая фомо), для кого-то вторая (она же фобо), для кого-то обе - полезных советов книге хватит на всех. Написано, правда, чуть сумбурно и не всегда отчетливо, что ли. Ну вот, например, легко ведь сказать, что обе болезни от превалирования эмоций, включайте голову и задумайтесь о том, чего хочется лично вам . Вот для меня, к примеру, это и было самым сложным из прочитанного: как понять-то это, чего тебе хочется? Или еще один из таких непонятных моментов: осознанно примите риск и поймите, что все равно что-то в результате упустите (а без этого, по мысли автора, нельзя двигаться вперед, надо сосредоточиваться исключительно на чем-то одном) Но, повторюсь, автор - не психолог, не психотерапевт, ни психиатр, он ко всему подходит исключительно с практической точки зрения (подсчитать плюсы и минусы, определить самое верное решение, если надо - подключить помощников или отдать на аутсорс/делегирование, выработать четкий список из 5-10 критериев, по которым оценивать и возможности, и альтернативы), что и нам советует.
Не хватило мне и упражнений в книге, каких-то наводящих вопросов. Есть в книге парочка тестов, чтобы определить, страдает ли читающий книгу чем-то из предложенных автором болезней, но если человек обратился к книге, то наверняка проблема эта его волнует)
Стратегии интересные, есть над чем подумать; что попытаться внедрить в жизнь, понравилась вдохновляющая история одного из героев книги, Уилла, который взял себе творческий отпуск длиною в год, чтобы изучить новую специальность, приобрести новые профессиональные навыки и усовершенствовать свой французский (и деньги сэкономил - последипломное обучение обошлось бы ему в разы дороже, и новые навыки и связи приобрел. Поменял специальность, стал больше зарабатывать:)
Книга мне напомнила:
1) Джош Кауфман - Первые 20 часов. Как научиться чему угодно... быстро
2) Барбара Шер - Отказываюсь выбирать! Как использовать свои интересы, увлечения и хобби, чтобы построить жизнь и карьеру своей мечты
3) Барбара Шер - Вопреки всему. Как мечтать, чтобы точно сбылось
5/5, очень мотивирующая книга. Правда, я бы на месте автора сделала бы 2 отдельные книги: одну про фомо, одну про фобо. Все-таки это разные вещи, хоть корень проблем и один)
Единственное замечание (субъективное. но все же:) - автор ведь так и не рассказал своим читателям, как научиться спокойно упускать возможности...
Читать далее
178
1,5K
sergeysokulsky6 марта 2025 г.
Рецензия на книгу «FOMO Sapiens: Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения» Патрика Макгинниса
Книга рассказывает о страхе упущенных возможностей (FOMO) — явлении, знакомом почти каждому в эпоху соцсетей и бесконечного потока информации. Макгиннис объясняет, как этот страх заставляет людей постоянно сравнивать себя с другими, хвататься за всё сразу и жить в тревоге, что «где-то происходит что-то лучше». Автор делится наблюдениями из бизнеса и жизни: например, как погоня за трендами вредит проектам или как перегрузка делами мешает сосредоточиться на главном.
В книге есть практические советы: задавать себе вопросы вроде «Важно ли это завтра?», учиться отказываться от ненужного и принимать, что невозможно успеть везде. Пишет автор просто, без сложных терминов, с примерами, которые легко представить.
Однако тем, кто ждёт глубокого анализа личных или творческих ситуаций, может показаться, что книга больше ориентирована на профессиональные аспекты. Некоторые идеи повторяются, но это не мешает понять основную мысль: жизнь — это не гонка за всеми возможностями, а выбор того, что действительно имеет значение.
Прочесть стоит, если чувствуете, что застряли в бесконечном цикле «нужно попробовать всё». Книга не даст готовых рецептов, но поможет задуматься о том, как расставлять приоритеты и меньше зависеть от чужих историй в ленте.
Читать далее
78
251
serz_komarovv6 декабря 2021 г.
Fomo&Fobo интересные термины и вы про них не узнаете из этой книги...
Много ожидал от этой книги
– ничего не получил…
Бахвальства в ней нет, но много самопиара.
FOMO – интересный термин и вроде как его, правда, ввёл автор. Есть одно подозрение, что Патрик сам не понял того, какой именно смысл развился у этого слова. Автор на волне популярности решил написать книгу, где:
1. FOMO – это вид человека, новая ветвь.
2. FOMO – болезнь и психических недуг.
3. FOMO – страх быть отвергнутым обществом.
4. FOMO когда удобно – это инстинкт.
После появляется FОВО и грань между двумя понятиями размывается вовсе.

О чём это я...
Что же это такое вообще…
FOMO – это страх упущенной возможности.
FOВО – это невозможность сделать выбор из-за множества вариантов или информационной перегрузки.
И всё. Другого нет.
Это узкие понятия, весь мир употребляет эти слова только в этом смысле…
К сожалению, первый кто употребил – автор этой книги и он не дружит с логикой и здравым смыслом. Читая книгу, я вообще удивлялся как человек может вести такую запутанную линию аргументации, которая абсолютно лишена смысла.

К примеру он объясняет, что AUDI медлит с электрокаром из-за FOBO и из-за того, что не может принять решение. Просто пару фактов:
AUDI не самостоятельная единица на автомобильном рынке. ЭТО РАЗ.
AUDI это VAG, Фольцваген&Ауди Групп. Что это значит? Концерн, который включает в себя Шкоду, Фольцваген, Ауди, Сиат, Бентли, РоллсРойс, Бугатти, Ламборгини, также имеют большой пакет акций Порше и многих других. И это вся махина не может принять решение из-за фобо? Да, у них производства электрокаров больше чем у кого бы то ни было, просто в этой части бизнеса ставка не на AUDI. ЭТО ДВА.
ТРИ ЭТО ТО, что доля прибыли электрокаров, условно, на рынке 0,5%. Все стоимости акций Тесла и других подобных – мыльный пузырь и связан лишь с доверием людей и готовностью купить их акции. Так работает рынок ценных бумаг.
Причём тут FOBO? И так во всей книге…

Можно почитать, найти что-то своё, задуматься о современной культуре, но лучше удалите из закладок.

Читать далее
17
559

Все рецензии

Цитаты

Anastasia24615 апреля 2021 г.
Чтобы сохранить психическое здоровье и контроль над собственной жизнью, надо избегать "цифровых перекусов". Электронная почта, текстовые сообщения, соцсети, уведомления заставляют вас "прибавлять в весе", если вы будете есть их, не переставая.
45
866
Anastasia24615 апреля 2021 г.
...найти свое истинное "я" и выстроить свою жизнь в соответствии с ним.
45
1,1K
Anastasia24615 апреля 2021 г.
Сосредоточившись на важном, забыть о неважном.
44
480