Цитаты из книги Жизнь после потери

Однако тут есть странная загадка: чем больше вы вникаете в горе других, тем увереннее справляетесь со своим. Оно не станет ни на грамм легче, но оно будет более управляемо.

Боль все ещё где-то в сердце, все ещё мучит вас, но она уже стала привычной. Начинает казаться, что сердечная боль и пустота под ложечкой были у вас всегда.

Утрата, которую я пережил, — тяжёлое событие в моей жизни. Возможно, худшее, что со мной случалось. Но это не конец жизни. Я могу ещё иметь полную, достойную жизнь. Горе многому научило меня, и я выйду из него лучшим человеком, чем был раньше.

Бывает, осиротевших людей успокаивают, говоря им, что их близкие теперь в лучшем мире и настанет день, когда они снова встретятся. Когда подобные вещи говорят в назидание, указывая, как человек должен себя вести в постигшем его горе, это неуместно и зло. Подобные речи мешают восстановлению и создают угрозу здоровью.

Первый год уходит на то, чтобы выжить. Второй показывает, как вы одиноки.

Линда так описывала реакцию на его смерть: «Меня как будто засунули в морозильник: горло, сердце, чувства были заморожены. Я не плакала на похоронах. Поначалу я даже не почувствовала грусти. Я двигалась, как зомби. Внутри я была мёртвой, как и мой муж».

Но настоящая работа по преодолению горя начинается после похорон и длится до трех лет и дольше.

Через две недели после смерти мужа Марджори сказала: «Один день ты в центре внимания, все заботятся о тебе, разделяют твою утрату. На следующий день ты просыпаешься — а никого нет. Ты более одинока, чем когда бы то ни было. Так тихо, что можно оглохнуть».