Мой продуктивный год

Крис Бэйли

Цитаты

temaema218 сентября 2020 г.
Формула способности управлять вниманием = отвлекся + быстро вернулся = привычка
2
259
dastankenzhebek3 июля 2020 г.
Оказывается, негативный разговор с самим собой – это абсолютно нормально. Психолог Шад Хельмстеттер установил, что «77 % наших мыслей имеют негативный характер, контрпродуктивны и работают против нас». По результатам еще одного исследования, в котором участвовали студенты бизнес-школ, «от 60 до 70 % спонтанно возникающих у среднего студента мыслей являются негативными».
2
179
ta_samaya21 января 2018 г.
Существует шесть признаков, существенно повышающих вероятность прокрастинации. Как правило, для таких задач характерно то, что они:
• скучные;
• во время их выполнения может возникать ощущение бесплодности усилий;
• сложные;
• неструктурированные или неоднозначные;
• не имеют ценности для вас как для личности;
• не содержат «награду внутри себя» (т. е. не предполагают удовольствия от процесса выполнения).
2
334
TanyaEtto9 декабря 2017 г.
Чтобы достичь высокой продуктивности нужна мощная мотивация.
2
136
TanyaEtto9 декабря 2017 г.
Мы все устроены по-разному, и один распорядок не является сам по себе более оптимальным, чем другой. Вопрос скорее в том, что вы делаете со своим временем бодрствования, а реальная разница состоит лишь в том, насколько вы продуктивны
2
172
Shirokov_Nikita1 апреля 2017 г.
Управление временем становится актуальным только после того, как возникает ясность с количеством энергии и внимания, которым вы будете располагать в течение дня, и с тем, чего вы хотите достичь.
2
200
lovelyrita3927 января 2025 г.
Намерение и осознанный подход к исполнению - две стороны одной медали, и если вы хотите жить более продуктивно, обе являются критически важными.
1
13
Svetlana_Art3 ноября 2024 г.
В долгосрочной перспективе наша рассудительная и логичная префронтальная кора хочет, чтобы мы имели идеальное телосложение и стали вице-президентом компании. Но в данный момент мы предпочли бы прогулять работу и съесть чизбургер.
1
17
lapa_lipa25 декабря 2022 г.
Сон – это способ обменять время на энергию.
1
35
lapa_lipa25 декабря 2022 г.
...если те изменения, которых вы хотите добиться, не являются для вас реальной ценностью или отсутствуют глубинные причины, почему вы хотите достичь большего, у вас не хватит мотивации "здесь и сейчас", чтобы принести краткосрочные жертвы для достижения долгосрочных целей.
1
33