Это новая версия страницы книги. Часть функций ещё в работе — мы добавляем их постепенно.

Сильвиа Тара - Правильный жир: для чего он нужен организму и почему надо перестать его ненавидеть

Ваша оценка

(22)

Правильный жир: для чего он нужен организму и почему надо перестать его ненавидеть

Name: Правильный жир: для чего он нужен организму и почему надо перестать его ненавидеть
Rating: 4 (22 reviews)
Author: Сильвиа Тара
ISBN: 978-5-04-101832-0

Сильвиа Тара

Почему наше тело так любит жир и почему мы его ненавидим? Сильвиа Тара раскрывает истинное значение жира для нашего организма. Именно жир воздействует на половое созревание, активизирует репродуктивную и иммунную системы и даже влияет на размер мозга. "Правильный жир" расскажет как жир формирует аппетит и силу воли, как он защищается, когда на него нападают. Пора пересмотреть свои устаревшие взгляды на эту важную часть нашего организма, и начать работать со своим жиром, а не против него.

Жанры

Издательство:

Эксмо, Бомбора

Серия:

Удовольствие от науки

ISBN:

978-5-04-101832-0

Год издания:

2021

Язык:

Русский

Обложка: Твердый переплет

Кол-во страниц: 320

Возрастные ограничения:

12+

Рейтинг LiveLib

4,0

22 оценки

5
36%
4
36%
3
27%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 28Хотят прочитать 80

Рецензии

kiriko_kirauto
21 декабря 2022
Жир тоже хочет жить!
Я всё ещё в поиске идеальной диеты:)
Много книг про питание, диеты и работу организма читаю из года в год. Чаще всего это всякие глупости, написанные с умным лицом, но попадаются и хорошие, научные.
Эта книга очень проста, интересна и тут много информации, которая может помочь в изучении не действенности многих (всех) диет.
Есть и минусы в книге, но они не имеют отношения к содержанию, а только к редакции текста и проблемам перевода. И эти минусы прям хуже ожирения))
Книгу советую всем отчаявшимся, но надеющимся :)
Читать далее
7 понравилось
0
110
zubovaa950
24 ноября 2024
Жир нам не враг
в погоне за идеальной фигуры и весом мы становятимся одержимой идей что жир нам вообще не нужен он бесполезен но эта книга говорит что нет он нам нужен для поддержание здоровья наших органов и здоровья в целом
мне очень понравилось как автор поддаётьинформацию, сначала об людях с чем они столкнулись и как их здоровье подвело а потом какой у них диагноз и об учёных которых пытались выяснить что же с ним не так

в образовательном плане книга полезна ,я узнала для себя много чего ,особенно об учёных и почему мы толстеем даже когда мало едим и много времени уделяем спорту
минусы есть так это перегруженность информации местами иза который было впадлу читать

но в конце концов книга мне понравилась потому что дала понять что нужно хорошенько разобраться в вопросе почему мы толстеем и почему необходим жир нам , сейчас тема похудения для меня как никогда важна и эта книга стала хорошим источником информации, я рекомендую её тем кто страдает булимией и всякими пищевыми расстройством, для таких она будет полезна и оценка от меня 7,5/10

Читать далее
1 понравилось
0
32