Ощущение недостойности
Синдром самозванца представляет собой знакомое практически каждому в какой-нибудь из сфер жизни ощущение несоответствия полученному позитивному ярлыку. Проще говоря, человек в отношении неудач использует внутренний локус контроля, а успехов - внешний. Блин, это для меня проще... Человек винит в своих неудачах себя, в своих достижениях благодарен везению.
Сэнди Манн утверждает, что базовыми тремя чертами этого синдрома являются: искренняя вера в переоценку себя другими, страх разоблачения и уже описанный мной внешний локус контроля. Не знаю, насколько верным является решение разделять эти характеристики, поскольку из приписывания успеха всему, кроме себя, вытекают оставшиеся две черты, т.е. они не находятся на одной линии в градации. Также мне не совсем понятна полезность дифференциации на группы риска людей с этим синдромом - суть его возникновения не в том, что ты бизнесмен или студент, мать, листающая круглосуточно ленту соцсети, или не особо маскулинный мужчина. Причина формирования, на чем не фокусируется автор (и это основополагающее упущение), синдрома самозванца заключается в том, что на наиболее сензитивном этапе, когда личность еще находилась в процессе стройки, до ребенка не было донесено, что ошибка не есть повод для того, чтобы считать себя неудачником, не все, что ты получаешь в ответ является результатом твоих собственных усилий (человеческий фактор и осознание того, что не все в мире мы можем контролировать, - никто не отменял), а то, где было их было приложено недостаточно, - лишь недоработка. Если короче - бесплатная рекомендация от меня: ✓ выяснить и проработать природу возникновения своей низкой самооценки (человек с ней не рождается, как и с завышенной - это все результат влияния значимых других; и к сожалению, в большей степени семьи - поскольку на уверенную почву то же неодобрение одноклассников, упав, не даст всходов); ✓ анализировать каждую ситуацию по пунктам: достаточно ли усилий я вложил, не поленился ли; целиком ли ситуация зависит только от меня; сравниваю я себя с собой же ранее или грешу сравнением с тщательно отфотошопленными кадрами, продуманно выставленными, чтобы показать себя в лучшем свете, другими.
Достоинства: ➊ Автор приводит научные справки, т.е. не голословна в суждениях; ➋ Стилистика книги позволяет читателю, не сталкивавшемуся ранее с данным понятием, без труда понять его значение и определить при помощи тестов повод при необходимости для обращения за помощью.
Недостатки: ➊ Чрезмерное закапывание в разность людей, страдающих от синдрома самозванца, с одновременной жуткой поверхностностью исследования глубинных причин возникновения этой проблемы: ✓ во-первых, на какое бы большое количество не пыталась дифференцировать автор тех, кому довелось не верить в себя (отдельно студенты, отдельно, родители, отдельно бизнесмены и т.д.), описание причин у нее сводится в каждой категории к одним и тем же (социальные сети, гендерные ожидания, общественные стереотипы и, конечно, семья); ✓ во-вторых, если бы рекомендации Сэнди Манн действительно работали эффективно (не временное устранение симптома, а полноценная проработка, доводящая до исчезновения синдрома самозванца), то достаточно было бы прочесть эту книгу, чтобы поверить в свои заслуги, начать считать себя настоящим гением и экспертом; ➋ Конкретная ошибочность суждения с фразой "...близких друзей, а ведь только они в состоянии избавить нас от неуверенности в себе" - ни один психолог, психотерапевт не позволит себе такое сказать, поскольку от проблем мы избавляемся исключительно сами (даже специалист лишь направляет, а не убеждает тебя, что ты пупсик - он подводит тебя к тому, чтобы ты сам это осознал, понимая из-за чего было ошибочное к себе отношение); ➌ Автор слишком давит на читателя, постоянно повторяя, что ни в коем случае синдром самозванца не является болезнью, тем самым надумывая "плохость" и утрируя ее у этого понятия. Нашему обществу наоборот давно уже пора уйти от восприятия слова "болезнь" в негативном ключе: оно не является характеристикой личности, не является синонимом опасности для окружающих (лишь конкретные диагнозы), не является поводом для снижения, так сказать, социального класса болеющего. ➍ Сэнди Манн слишком много внимания уделяет идее "синдром самозванца куда больше присущ женщинам, нежели мужчинам", хотя сама же приходит к выводу, подтверждая это результатами исследований других ученых, что это совершенно не так.
В общем, могу сказать, что недовольна данным трудом Сэнди Манн, поскольку она фокусируется не на первопричинах возникновения проблемы, а на многообразии ее симптоматического проявления, что не способствует решению и избавлению от синдрома. Единственная польза, которую могу отметить, этой книги заключается в том, что совершенно незнакомый с психологией человек может обратить свое внимание на данный мешающий жить полноценно фактор и, дай Бог, задуматься о том, чтобы обратиться к специалисту за помощью (благодаря глубокому копанию в индивидуальных причинах) в исцелении.
87 понравилось
