Укус эволюции. Откуда у современного человека неправильный прикус, кривые зубы и другие деформации челюсти

меня всегда "умиляли" подобные книги, где 150 страниц - зачем тебе это надо и как всё у тебя или в мире плохо, потом 10 страниц - как это исправить (ты и так из этого всё делаешь), а потом ещё 100 страниц - как можно исправить другим способом, но это стоит под миллион "деревянных" в год.
Абстрагируясь от моего гундежа, авторы на самом деле поднимают серьезную проблему. С тех пор, как прошла промышленная революция, челюсть у человека становится меньше, а это ведет не только к скученности зубов и неправильному прикусу, но и к храпу, апное и перекрытию дыхательных путей во сне. Страшно, аж жуть!
Но из всего этого есть простые пути выхода:

• приучать себя и ребенка дышать носом; когда не ешь и не говоришь, держать закрытым рот
• минимизировать количество мягкой пиши (детские пюрешки и творожки - на помойку!), увеличить количество твердой пищи и такой, которую нужно долго жевать. Это укрепляет жевательные мышцы и стимулирует рост челюстей
• максимально долго кормить грудью
• пять раз подумать, если врач советует ставить брекеты и удалять зубы, это приведет к последующему сужению челюсти

Не могу сказать, насколько эти простые приемы могут сформировать правильный прикус, но за своими детьми стала наблюдать, что рот частенько приоткрыт, да и жуют как две свинки

"Красота - это случайная встреча швейно машинки и зонтика на секционном столе."

Во время чтения этой книги я начала обращать внимание на людей с брекетами, точнее на их количество. Среди моих родных, знакомых, блогеров, на которых подписана, я насчитала 13 людей! Тринадцать!
То есть уже можно представить приблизительный масштаб так называемой "челюстно-лицевой эпидемии".

Я, кстати, почти четырнадцатая. Уже лет 5 морально готовлюсь к эпопее с брекетами, но, кажется, никогда не решусь окунуться в этот ад.

Неправильный, или патологический, прикус - это маленькая челюсть, в которой зубам не хватает места, в результате чего они вырастают кривыми. Такое явление зачастую отрицательно влияет не только на внешний вид, но и увеличивает риск развития множества заболеваний.

Неожиданно, правда?

Лично я никогда не связывала внешность с кривыми зубами. Такое мне вообще в голову не приходило. Впервые наткнулась на книгу о зубах, челюстях и патологиях, в целом. Ни капли не пожалела! Столько новой информации.

Тандем авторов достаточно необычный Это два учёных - высококвалифицированный стоматолог и специалист по эволюции человека (+ эколог).

У наших далёких предков, древних людей, не развивались вытянутые лица, кривые зубы и, судя по черепам, с челюстью было всё в полном порядке. Более того, у них не было непрорезавшихся моляров, то есть зубов мудрости. Всё дело в грубой пище и тщательном пережёвывании.

Со временем люди перестали жевать жёсткое мясо. А с появлением столовых приборов человек и вовсе перестал жевать. Зачем? Ведь есть мягкая и измельченная пища.

Отсюда неправильный прикус, как следствие недостаточной жевательной активности.

Авторы действительно серьёзно углубились в тему и увлекли настолько, что страницы перелистывались со скоростью света! Они расскажут о правильной осанке лица, на примерах (здесь множество фотографий) покажут плачевные последствия вечно открытого рта, объяснят каким образом нарушение нормального развития лица и челюсти может являться причиной нарушения дыхания и апноэ во сне. И ещё масса полезной и, порою, шокирующей информации!

Не в моих привычках бросать книги на середине. Обычно я стараюсь даже самые неудачные экземпляры домучить до самого конца, но эта книга стала большим исключением из правил.

Я могу сказать, что обладаю неплохими знаниями в области стоматологии и, в частности, ортодонтии. Как-никак, скоро заканчиваю специалитет, а с ортодонтии и того больше: хочу связать с ней свою дальнейшую жизнь. Поэтому, конечно, была рада начать книгу про так любимую мною стоматологию. Однако в этом кроется и главная причина моего возмущения содержанием книги. Открыв её и наткнувшись на большое количество ошибок и недостоверных источников, я была сильно расстроена.

Начнём с того, что авторы этой книги — эволюционист и ортодонт — ратуют за идею мьюинга (вспоминаем мемы из 2024). Казалось бы, ещё один подход к медицине и всё тут. Однако есть одна маленькая проблема. Эта методика признана лженаучной из-за недоказанности, и её автор исключён из Лондонского ортодонтического сообщества. И причина тому есть. Во-первых, автор делает из полиэтиологичного (много причин) практически моноэтиологическое объяснение. Нельзя свести целый раздел стоматологии к одной отправной точке. Да, ротовое дыхание и недостаточное количество твёрдой пищи могут привести к нарушению прикуса, но не только они являются причинами патологий прикуса. У ребёнка может быть такая генетика, молочные зубы могли быть рано удалены, он мог в детстве перенести заболевание, влияющее на формирование костной ткани (например, рахит), и это далеко не всё. Это уже не кажется чем-то простым, правда? Тем более что и то, как протекает беременность, влияет на челюстно-лицевую область будущего младенца.

Давайте, ради интереса, взглянем на одну из причин патологий прикуса, которые приводят авторы, а именно — дыхание ртом. Ребёнок (чуть позже поясню, почему говорю только о них, а взрослых обхожу стороной) может дышать ртом по множеству причин. Как правило, это различные ЛОР-патологии (заложенность носа, аденоиды). И решение этой проблемы не может ограничиться простой фразой "Закрой рот и всё станет хорошо". Если это уже устоявшаяся привычка, то это тоже будет непросто исправить. Наши мышцы привыкают работать и даже отдыхать в определённом положении, поэтому сразу перестроиться будет сложно даже взрослому. Поэтому ортодонты разработали специальные пластинки для постепенной (!) перестройки мышц.

А теперь — почему я в основном говорю про детей, а взрослых обхожу стороной. Проблема в том, что дети растут, в том числе их костная ткань находится в постоянном состоянии перестройки. Поэтому для детей существуют различные методики тренировки мышц, но они скорее помогают традиционным методикам или не дают исходной ситуации ухудшиться, нежели полностью лечат. Со взрослыми ситуация складывается немного иначе. Зоны роста в костной ткани уже закрылись, и такой кардинальной перестройки костной ткани добиться не получится. Да, рельеф поверхности кости изменится, но тело нижней челюсти не вырастет на несколько сантиметров. Тем более, что чрезмерные нагрузки на сустав и жевательные мышцы могут привести к совершенно другим патологиям, например, повышенной стираемости зубов.

Отдельно меня "повеселило" предложение авторов вводить в прикорм детям сразу цельное мясо. Не зря наши педиатры рекомендуют начинать именно с зелёных овощей. Именно они с наименьшей вероятностью вызовут аллергию у ребёнка. В то время как на чужеродный животный белок иммунная система, ещё не до конца созревшая, может ответить сильнейшей аллергической реакцией — анафилактическим шоком. Это не самая безопасная реакция, которая может быть и летальной. При этом никто не умаляет полезность твёрдой пищи для формирования челюстно-лицевой области, просто всему своё время.

В книге очень много спорных утверждений. Именно этим она меня и отталкивает. Не скажу, что всё, что написано, так уж неверно: зерно истины в тех словах, которые я успела прочитать, есть, но содержание настолько засорено лженаукой, что воспринимать её практически нереально человеку, знакомому с темой.