Состояние перфекто! Как эмоциональный интеллект помогает в бизнесе и жизни

Иванова Наталия Андреевна, Винничук Дмитрий Николаевич

У вас в руках уникальное пособие по развитию эмоционального интеллекта: понятное, полезное и удобное в использовании. Это книга-тренинг, которая содержит всю необходимую теорию и эффективные упражнения для управления своими эмоциями. Вы научитесь: - управлять гневом, чтобы он не портил отношения с людьми; - справляться с парализующим страхом, чтобы он не мешал достигать целей; - воспринимать эмоциональную информацию и принимать эффективные решения; - не обижаться и не мучить себя этим тяжелы...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,5

6 оценок

5
50%
4
50%
3
0%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 9Хотят прочитать 47

Рецензии

OlgaTsejler27 апреля 2021 г.

⠀
Говорить о том, что книга замечательная я даже не буду, думаю, это и так понятно. Это не книга, а просто кладезь знаний, которую смакуешь, как вкусный тортик. Каждая страница-это золото, которое нужно собирать в сундук. Книга становится твоим спутником, другом и помощником в трудные ситуации. А особенно, если ты эмоциональный человек.
⠀
Книга не просто так названа книгой-тренингом. Это ваша рабочая тетрадь, ваш путеводитель. С первых страниц вас погружают в мир эмоций.Структура у книги очень проста. Постепенно, не окуная в омут непонятной информации, авторы погружают в сложную тему. Самое классное, что в каждой главе, есть задания, которые я рекомендую выполнять. Именно тогда будет происходить осознание себя и своего мира. Меняется восприятие, меняется состояние внешнее и внутреннее. Объём к Книги совсем небольшой, но я читала книгу почти три месяца.
⠀
Эта тот самый нонфик, который нужно читать всем. Нет воды, нет заумных выражений, все понятно и просто. Для меня книга стала палочкой-выручалочкой. Ведь я тот самый человек, который все пропускает через себя. Я знала, что это очень нехорошо, что нужно контролировать и свои эмоции, и чувства, но как не превратиться в черствого сухаря, прекратив воспринимать все близко к сердцу, я не понимала. Наталья и Дмитрий открыли мне мир эмоций без бессонных ночей и моментальных слез от обиды. Да, многому ещё учиться и учиться, но все приходит с опытом.
Читать далее
5
325

Все рецензии

Цитаты

OlgaTsejler24 апреля 2021 г.
Вы и только вы несёте ответственность за свою жизнь, свои эмоции, свои мысли, свой выбор, своё окружение, свои слова, свои действия, а также за тех, кто находится по отношению к вам в роли «ребёнка»— детей, бабушек, дедушек, подчиненых. Иногда руководителей..

1
135
AviationWorker13 декабря 2020 г.
Блок ценностной оценки - это точка приложения примерно 70% усилий по развитию эмоционального интеллекта. Этот блок выполняет соотнесение полученной и осмысленной информации с тем, что для нас важно, - с нашими ценностями.
Ценность- это то, что является для нас важным, желанным, необходимым, правильным.
Система ценностей - совокупность ценностей сознательного и подсознательного уровней.
Потребность - это неудовлетворенная или находящаяся под угрозой ценность.
1
204