В ясном уме. Как алкоголь манипулирует подсознанием и как это прекратить

Реальная история англичанки Энни Грэйс, которая помогла тысячам людей вернуть себя. Сделав головокружительную карьеру в 26 лет и ведя обычный для топ-менеджера образ жизни, Энни внезапно осознала, что социально поощряемое и, казалось бы, безобидное употребление алкоголя вот-вот обернется для нее потерей не только работы, но и собственной личности. В этой книге откровенный рассказ об освобождении от зависимости сочетается с медицинскими, психологическими и социальными данными об алкоголе. Кн...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,7

96 оценок

5
32%
4
28%
3
27%
2
8%
1
4%

Ваша оценка

Прочитали 126Хотят прочитать 95

Рецензии

Аноним18 марта 2021 г.
Полезно
Да, это очень похоже на книгу Аллена Карра, но с поправкой на свежие научные данные. Разница в полтора десятка лет говорит в пользу более свежей книги.

Да, это работает.

Повторы и разжевывания, на которые часто жалуются читатели, это не баг, а фича. Именно так формируются новые нейронные связи. Короткие фразы о вреде алкоголя на бутылках ещё никому не помогли.
10
517
Аноним27 апреля 2021 г.
Хочешь достучаться до человека, достучись до его бессознательного!
Не помню как эта книга оказалась у меня на телефоне. Я всякое качаю по психологии, а потом "внезапно" натыкаюсь при чистке телефона :D но я рада, что моё чисто научное любопытство подтолкнуло её прочитать,хотя у меня никогда не было серьёзных проблем с алкоголем. И именно поэтому я бы рекомендовала её прочесть всем! И пусть вас название не отпугивает. Может оно не совсем подходит для того, чтобы заинтересовать и тех, у кого с алкоголем "дипломатические" отношения, но книга как раз разубеждает что это не так. Если ты пьёшь хотя бы "чуть-чуть" ты уже алкоголик. Вот в чем основной посыл книги:)
В книге совершенно новый взгляд и подход к проблеме об алкоголе. Автор описывает не только свои опыт, но и проделала очень хорошую "домашнюю" работу.
Помимо любопытства меня мотивировало желание лучше понимать как помочь другу с этой проблемой. А в итоге поняла, что проблема общая. Мы живём в алкогольной культуре и это уж точно не то, чем стоит гордится.
Вся суть методики автора заключается в воздействии на бессознательную часть нашей психики. Об этом полезно почитать и отдельно, но в теме об алкоголе это особенно актуально.
Читать далее
9
575
Аноним7 декабря 2021 г.
Бросайте пить
Оценку три ставлю, потомучто немного ошиблась в ожиданиях. Я думала это будет книга о том, какой вред наносит алкоголь на организм человека. А это оказалась очередная мантра повторяющихся утверждений "бросайтепить, бросайтепить, бросайтепить,...и будет вам счастье", по типу Алена Карра.
Конечно, здесь есть о том, что происходит с организмом пьющего человека. Есть о том, что алкоголик - несчастный зависимый человек, который пьёт не ради удовольствия, а чтобы снять психологическую и физическую зависимость. Автор на своём примере расскажет, как быстро увеличивается количество спиртного у умеренно пьющих. И, как наше общество поощряет "алкогольное веселье".
Эта книга будет полезна для людей, которые собираются бросить пить или начали задумываться над этим, но для того, чтобы глубоко разобраться в проблеме алкоголизма, не очень подходит.
Читать далее
8
444

Все рецензии

Цитаты

Аноним25 декабря 2020 г.
Те, кто пьет, всегда проявляют сильное любопытство, когда кто-то другой бросает. Предполагается, что вы утратили контроль и стали алкоголиком. Ирония в том, что именно вы теперь больше не пьёте, но считается, что проблема у вас. Они всё еще пьют и спрашивают, нет ли у меня проблем с алкоголем.
4
157
Аноним16 мая 2022 г.
Ничто не говорит о наличии зависимости больше, чем попытки доказать, что у нас ее нет.
3
43
Аноним29 апреля 2022 г.
Суммарный эффект последствий употребления алкоголя сложнее оценить, но он составляет пятый фактор. Мы не осознаем, что наша хроническая усталость вызвана тем, что мы постоянно отравляем свое тело. Мы виним в этом ощущении жизнь в целом или старение.
3
51