преодоление стрессов и депрессий
MaksimKoryttsev
- 59 книг

Ваша оценка
Ваша оценка
Практическое руководство, как помочь себе во время приступов тревоги. Рекомендую ознакомиться, даже если кажется, что это бессмысленно и упражнения выглядят глупыми, когда остаёшься один на один с собой, то почему бы не попытаться сделать себя счастливее.

Очень понравилась, короткая, но насыщенная, полезная книга. Я её прочитала сразу после книги Бессела ван Дер Колка о травме, так что все в тему.















