Логотип LiveLibbetaК основной версии

Это бета-версия LiveLib. Сейчас доступна часть функций, остальные из основной версии будут добавляться постепенно.

Обложка
User AvatarВаша оценка
4,2
(37)

ЗОЖ. Оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни

Юлия Верклова
Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, c какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ (индекс массы тела) тоже в курсе? По всей видимости, это сильно устаревший индекс. И к здоровью он имеет не самое прямое отношение. Представления о ЗОЖ меняются довольно регулярно. 25 лет проработав в популярных газетах и журналах, автор этой книги за...

Жанры

Купить эту книгу

Рейтинг LiveLib

4,2
37 оценок
  • 5
    43%
  • 4
    43%
  • 3
    14%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 46Хотят прочитать 107

Рецензии

  • Аватар пользователя
    EkaterinaBiryuleva17 марта 2021 г.

    Познавательно

    Книга полезная, мне понравилось.
    Юлия Верклова молодец, я много из её книги взяла на заметку.
    Чем мы дышим?
    На сколько полезно вегетарианство?

    Сколько нужно пить, употреблять углеводов и жиров и т. Д

    Кто сказал что нужно проходить именно 10000 шагов?

    Самое главное что в книге много интересного и в то же время никто не учит как мне нужно "жить"
    В общем рекомендую

    8
    426
Все рецензии

Подборки с этой книгой

Все подборки