ЗОЖ. Оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни

Name: ЗОЖ. Оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни
Rating: 4.2 (40 reviews)
Author: Юлия Верклова
ISBN: 978-5-17-117599-3

Юлия Верклова

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, c какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ (индекс массы тела) тоже в курсе? По всей видимости, это сильно устаревший индекс. И к здоровью он имеет не самое прямое отношение. Представления о ЗОЖ меняются довольно регулярно. 25 лет проработав в популярных газетах и журналах, автор этой книги за...

Жанры

Издательство:

АСТ

Серия:

Научпоп для всех

ISBN:

978-5-17-117599-3

Год издания:

2020

Язык:

Русский

Твёрдая обложка

Страниц: 272

Возрастные ограничения:

18+

Рейтинг LiveLib

4,2

40 оценок

5
43%
4
45%
3
13%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 49Хотят прочитать 112

Рецензии

EkaterinaBiryuleva
17 марта 2021
Познавательно
Книга полезная, мне понравилось.
Юлия Верклова молодец, я много из её книги взяла на заметку.
Чем мы дышим?
На сколько полезно вегетарианство?

Сколько нужно пить, употреблять углеводов и жиров и т. Д

Кто сказал что нужно проходить именно 10000 шагов?

Самое главное что в книге много интересного и в то же время никто не учит как мне нужно "жить"
В общем рекомендую
8 понравилось
0
442