Это новая версия страницы книги. Часть функций ещё в работе — мы добавляем их постепенно.

Мередит Этвуд - Год без заморочек. Как избавиться от мусора в голове и начать жить полноценной жизнью

Ваша оценка

3,3

(84)

Год без заморочек. Как избавиться от мусора в голове и начать жить полноценной жизнью

Name: Год без заморочек. Как избавиться от мусора в голове и начать жить полноценной жизнью
Rating: 3.3 (84 reviews)
Author: Мередит Этвуд
ISBN: 978-5-04-113666-6

Мередит Этвуд

Эта книга — практическое руководство по избавлению от заморочек! Измученный и переутомленный адвокат, триатлонист, жена и мама Мередит Этвуд однажды утром решила, что с нее хватит. Она не повела своих детей в школу. Не пошла на работу. Пропустила тренировку. Когда она поднялась с постели несколько часов спустя, то обнаружила записку от мужа рядом с двумя пустыми бутылками вина и пачкой неоплаченных счетов: "Тебе нужно взять себя в руки". С этого момента для Мередит начался путь принятия себя. Он...

Жанры

Издательство:

Эксмо, Бомбора

Серия:

Искусство самопринятия

ISBN:

978-5-04-113666-6

Год издания:

2020

Язык:

Русский

Твердый переплет (138x212)

336 страниц

Возрастные ограничения:

16+

Рейтинг LiveLib

3,3

84 оценки

5
15%
4
32%
3
32%
2
13%
1
7%

Ваша оценка

Прочитали 98Хотят прочитать 267

Рецензии

kotya95
14 октября 2024
Нашли свою заморочку?
Эту книгу, наверное, как и большинство научпопа, надо читать с готовностью вкладываться и анализировать свою собственную жизнь и поведение. Я начала слушать ее в аудио формате и повествование было великолепное, но вот делать анализ и отвечать на вопросы после глав в таком виде для меня оказалось невозможно. Я даже пыталась сначала что-то записывать, но к середине книге совсем забила.
Мои ожидания от книги были основаны на том, что автор расскажет как перестать обращать внимания на факторы, которые тревожат тебя и не дают спокойно жить. Но 80% повествования посвящены описанию вреда заморочек по всякому поводу, а как с ними справляться я так и не поняла… У автора много интересных идей и пищи для размышлений, но правильного применения лично я для себя не вывела.
Самая большая заморочка автора - это алкоголизм, а справляется она с ней просто - бросила пить и игнорирует алкоголь во всех проявлениях. То есть рецепт успеха - отказаться от вредящего тебе состояния и стараться не возвращаться в него… Но как отказаться от ревности, зависимости, тревожности просто потому, что ты решил?.. Я свою главную заморочку так и не смогла определить, несмотря на все старания автора.
Мне понравилась аллегория автора про луковицу правды, которую нужно постоянно чистить и спрашивать себя, правда ли это? Но я свою правду не нашла или еще не готова признавать :)
В общем, для закаленных психологическими занятиями людей эта книга может послужить очередным закреплением материала и некоторыми тренировками, но для таких ленивых людей как я, слушающих в пол уха во время готовки, полезности вышло маловато.

Читать далее
1 понравилось
0
101