Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга

Доктор Рахул Джандиал использует в своей работе самые последние достижения нейронауки: он регулярно делает сложные операции на мозге (всегда сопряженные с высокой долей риска) и прочитывает горы научной литературы по своей специальности. Эта увлекательная книга основана на опыте доктора Джандиала и представляет собой квинтэссенцию его экспертных знаний в самых разных областях - о хирургии, науке, строении мозга, сознательной психической деятельности - что дает самую широкую, полную и достовер...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,2

296 оценок

5
43%
4
46%
3
9%
2
2%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 381Хотят прочитать 882

Рецензии

Lusil19 января 2022 г.
Книга для любителей научно-популярной литературы и автобиографий. Для тех кто любит только научпоп будет не особо интересно, а для тех кто только по биографиям может быть сложно, но зато очень полезно и познавательно, также и для тех кто здесь ищет саморазвития. С одной стороны, автор пишет очень популярно, развенчивает мифы и это чудесно, пишет легко и не занудно, но при этом иногда цепляет "больные темы" для многих, что может спровоцировать человека защищаться.
Информация в книге подается достаточно легко, что расширяет потенциальную аудиторию, но при этом никакой дезинформации (по крайней мере я ее не нашла), никаких недонаучных, но популярных фактов. Автор разбирает способы держать себя в тонусе, интересное отношение к кофе и алкоголю, думаю многим будет интересно. Та и вся книга пронизана интересными фактами при чем очень из разных областей. Мне было интересно читать и о операциях на мозге и о том как автор дошел до профессии нейрохирурга. Вообще, судя по моей оценке, думаю понятно, что мне все понравилось.
Много отличных рекомендаций для развития мозга. Историй из нейрохирургической практики автора. Опыта общения с пациентами и их истории, это правда захватывает дух и дает возможность, хоть и поверхностно, но заглянуть за завесу и посмотреть на мозг совсем другим взглядом, не таким как у типичного обывателя.
Читать далее
97
1,1K
Kasssiopei12 декабря 2025 г.
Хруст и крошки
Книга-шкатулочка. Откроешь крышку - и заискрятся бусины, бисеренки, стеклярус, невесомые паетки и шелковые нити. Красиво, ярко, щекочет щеки бликами и светом - но все лишенно целостности. Хаотично рассыпано по страницам.

Интересно? Безусловно. Полезно ли? Ну...

Я разочарована. Ожидала отыскать стройную систему. Ведь так много всего можно рассказать о влиянии на мозг питания, физических нагрузок, обогощенной среды, общения, хобби, образования, сна, стресса. Увы - ожидания оказались намного приятнее и увлекательнее реальности.

Каждая глава - апликация из обрывков разных фактур и форм: здесь есть и рассказы из практики нейрохирурга, и базовые сведения о работе мозга, и личные исследования автора, и его советы, и история нейробиологии, и многое другое.

Как будущий психолог, я стараюсь заботиться о своем мозге, узнавать как можно больше о его развитии - и сохранении. К сожалению, от этого вкусного попкорна остается лишь хруст и крошки - никакой пользы.

Читать далее
62
115
zero-zero9 сентября 2022 г.
Качай, пока молодой
Для меня тема о мозге - достаточно личная. Мозг - это лучший друг, который всегда с тобой, помогает тебе, поддерживает и никогда не бросит, нет никого преданнее, чем мозг, он тебя очень любит, до такой степени, что до последнего может скрывать собственные болезни, чтобы лишний раз тебя не расстраивать.
Мозг - это твой лучший друг, который так же нуждается и в твоей любви и заботе, его так же надо хорошо кормить, с ним так же нужно играть и выводить подышать лесным воздухом.
Наткнувшись совершенно случайно на данную книгу, я начала ее слушать и уже остановиться не могла - интересные истории из практики доктора, интересные факты о мозге, небольшие подсказки о том, как о нем заботиться, чтобы он служим максимально долго и правильно. Конечно, мы понимаем, что в книге доктор описал только свои успешные ситуации, и, как и у любого доктора, у него есть своя кучка на кладбище.
Тем не менее, ответы на свои вопросы я получила. Книга была для меня более, чем полезна.
Единственное, немного может разочаровать, так как ее название "Нейрофитнес", то есть сначала настраиваешься на максимальное обилие полезной информации о том, как тренировать и качать мозг (подобно спортсмену), а на деле книга вышла более лиричной, личной, не лишенной информации о тренировках, но не акцентирующих на них внимание.
Читать далее
9
509

Все рецензии

Цитаты

AnastasiyaKolomietc26 декабря 2020 г.
Есть способ предупредить утрату питательных веществ в вашем ликворе и даже пополнить их запас до юношеского уровня: физические упражнения. Если конкретнее, то доказано, что режим физических тренировок, сочетающих аэробику с силовыми упражнениями на сопротивление, – наилучший способ поддерживать в полной молодой силе питающую ваш мозг цереброспинальную жидкость.
5
370
AnastasiyaKolomietc26 декабря 2020 г.
Волокнами блуждающего нерва можно манипулировать и даже подчинять их своей воле. Как? Интенсивно практикуя внимательное дыхание. Оно способно унимать электрические колебания и острые реакции на стрессы в вашем мозге посредством активации тонуса блуждающего нерва. В нейробиологии это называется «перезагрузкой сети». Мы должны помнить, что нам от рождения дана базовая способность видоизменять в нужную сторону мысли и чувства; по сути, это уже встроенная в каждого технология.
5
442
AnastasiyaKolomietc26 декабря 2020 г.
А от открытия, что окончательное взросление мозга наступает только к 30 годам, облегченно выдохнули многие родители, ведь теперь они знают, отчего их непутевые отпрыски, как и я в свое время, в поисках себя так долго мечутся по жизни.
5
295