Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков, 2-е издание

Я бы ввела эту книгу в обязательную школьную программу. Это фактически учебник по базовой прикладной психологии для всех без исключения людей. Основные навыки обосновываются исследованиями, раскладываются по полочкам и объясняются простым языком. Даются элементарные пошаговые инструкции.
Даже если вы скептически настроены, попробуйте, в любом случае здесь каждый найдёт для себя что-то полезное.