Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть

Поставила бы больше оценку, но надоели мне книги самокопания.
А так книга хороша.
Учит раскрываться перед людьми или, по-крайней мере, показывает, что делать это надо.
Рассказывает как бороться со стыдом и учит избавляться от перфекционизма. Пора бежать от идеальности и стремления всем понравиться. И начать уже любить себя со всеми своими несовершенствами.
И чтобы не прятать свою эту всю уязвимость в алкоголе, наркотиках, обжорстве, работе... Надо иметь духовность, на которую всегда можно опереться.
И нельзя забывать о творчестве.

Эта книга понравилась мне меньше, чем могла бы, не будь мои ожидания от нее столь высокими. Я много слышала о Брене Браун и ее исследованиях, посвященных стыду. Возможно, они действительно невероятно глубоки, раз уж заняли у нее восемь лет. Но книга никак не отражает эту глубину. Темы стыда и несовершенства в ней затронуты, им дано неплохое начало, но... они не раскрыты до конца. Дочитав книгу, я подумала: и это все?! А где же самое главное? Где результаты восьми лет исследований? Половина книги - это исповедь самой Брене, которая когда-то была невротиком и алкоголичкой. А книга очень маленькая, и второй ее половины никак не хватило для нормального раскрытия такой серьезной темы. Возможно, оно ждет нас в блоге писательницы, на который в книге неоднократно даются ссылки?
В общем, я ждала озарений, но их не было.

Несмотря на все недостатки, которые у нас есть (а есть они у всех), мы достойны любви других и самоуважения.
Автор раскрывает понятия стыда, страха, неуверенности в себе, перфекционизма, и рассказывает, как научиться с ними уживаться и извлекать из них пользу. Также автор останавливается на понятии автентичности. Быть самим собой часто страшно, так как окружение не всегда к этому готово и навязывает свое видение. Однако ценность человека и есть в его индивидуальности...

Я начала читать книгу ещё прошлой весной, но застопорилась где-то на середине. Сейчас же я легко её дочитала. Видимо, подошло время)

Очень понравилась мысль о том, что творческий потенциал есть во всех, но не все его развивают. И это тоже к вопросу об индивидуальности. Мы стыдимся того, что в нас отсутствует творческая жилка, а весь вопрос в том, что нужно дать себе смелость творить то, что нравится. Спасибо автору, вдохновляет.