Бути окей. Що важливо знати про психічне здоров’я

Когнітивна, тобто мисленнєва, модель психологічного стану стверджує, що самопочуття залежить від наших думок.

Психіатрія оперує поняттями в площині нейронних мереж та нейромедіаторів, а не дитячих травм, сприйняття себе, схем, глибинних переконань чи інших речей, з якими мають справу психотерапевти.

Важливо розуміти цілісність людини — ​соматичні хвороби і психічні розлади не існують окремо один від одного.