Продуктивная лентяйка. Как не делать лишнего и всё успевать

Продуктивность - это не количество, а важность выполненных дел Женщины целыми днями сбиваются с ног, пытаясь быть образцово-показательной матерью, женой, хозяйкой, работницей, но в итоге испытывают лишь усталость, раздражение и недовольство собой. Тоня Далтон предлагает своим читательницам совершенно новый взгляд на вещи: запарка - это не переизбыток дел, а незнание, за что схватиться, и неумение организоваться. В своей книге она учит, как: * Определять свои уникальные приоритеты и жизненные ц...

Жанры

Купить эту книгу

Бумажная

1356 ₽1149 ₽

Купить-16%

Бумажная

1356 ₽1149 ₽

Купить-16%

Рейтинг LiveLib

3,3

26 оценок

5
27%
4
23%
3
23%
2
15%
1
12%

Ваша оценка

Прочитали 32Хотят прочитать 59

Рецензии

Ms_Luck
2 апреля 2021
Обо всём и ни о чём: книга-пустышка или всё же нет?
От текста странные впечатления. Книга о самоорганизации и разумном распределении оставшегося времени своей жизни. Она позиционирует себя в области тайм-менеджмента, а содержание старается охватить все области жизни: работу, дом, хобби т.д.

Продуктивность – это не количество выполненных дел, а их важность.
Тоня Далтон на основе личного опыта предлагает методику liveWELL(БЛАГОполучия). С одной стороны, автор за: чёткое планирование, осознанное распределение времени, расстановку приоритетов в задачах, акцент на пользе, эффективность в разных сферах деятельности, формирование здоровых привычек, продуктивность, фокус на целях и планах. С другой стороны, пропагандируется гармония, соблюдение баланса между энергией, личными ценностями, вниманием, миссией и мечтой, идея заботы о себе, отказов от неудобных предложений, отключения от соц.сетей, смены жизненных установок.

Чтобы изменить мир, даря ему любовь, счастье и сострадание, нужно сначала культивировать эти ценности в своей жизни. Лучше всего об этом сказал Джон Максвелл: «Нельзя отдать то, чего у тебя нет. Чтобы чем-то поделиться с окружающими, это надо иметь».
Идеи, которые вы найдёте в этой книге
Награждать себя за всё хорошее, что делаешь;
Бороться с ограничивающими убеждениями;
Определять первоочерёдность в важных и срочных задачах;
Не требовать ничего от других, использовать стратегию сэндвича для отказа;
Мозговой штурм при решении проблем, группировать задачи по темам/категориям/срокам;
Максимально использовать имеющиеся "форточки"(окна) во времени;
Сократить многозадачность к минимуму, концентрироваться на чём-то одном;
Съесть "слона" с помощью разделения большого задания на несколько маленьких;

Слышали выражение «съесть слона»? Оно пошло от африканской пословицы: «Лучший способ съесть слона, стоящего на вашем пути, разделить его на маленькие порции». У меня такой слон – это гора грязного белья (которую по ошибке можно действительно принять за слона) и еще тысяча других хозяйственных дел.
+ Ориентироваться на то, что вдохновляет, найти свою путеводную звезду;
Закон Парето, 20% усилий на 80% результата, делать только то, что приближает к конечной цели.

В тексте преподносятся вдохновляющие истории, выводы, которые извлекает из них Тоня. Бросаются в глаза цитаты различных людей, случаи и поток разрозненной информации. Неспешно извлекаешь крупицы полезных советов.

В этом может помочь простая, но эффективная техника, которая называется «стратегия сэндвича». Представьте себе стандартный сэндвич: два ломтика хлеба и начинка. Наше «нет» является начинкой, которую мы помещаем между двумя «ломтиками» доброты. Вот пример того, как использовать «стратегию сэндвича», чтобы отказаться от участия в каком-то проекте или комитете.
СТРАТЕГИЯ СЭНДВИЧА. Я очень польщена, что вы подумали о моей кандидатуре для этого важного проекта. К сожалению, я не смогу уделить ему должное время, потому что уже участвую в нескольких проектах. Но я желаю вам успехов в таком замечательном и значимом деле!
Автор пытается найти ключ между занятиями для души, эффективными задачами, между тем, чтобы просто жить и наслаждаться, и тем, чтобы продуктивно организовывать свои годы. Для меня в книге оказалось много воды. Ничего принципиально нового я не узнала.

Лучше инвестируйте это время и деньги в что-нибудь действительно важное. Если же вам дорога каждая копейка, найдите пять минут, чтобы примерить одежду, которую вы хотите купить, чтобы не тратить полчаса на ее возврат.
Были занятны элементы с группировкой заданий, но в плане тайм-менеджмента книга мне не дала ничего, есть и очевидная информация, и избитые советы, которые всем известны. Основа всего — адекватный выбор действий, посильность задач и разгрузка мозга. А может следует сделать передышку и просто жить?
Не уверена, кому может быть полезна эта книга, она будто нацелена на домохозяек, которые вертятся как белка в колесе и всё равно ничего не успевают.
Читать далее
33 понравилось
139
writer_olga_m
12 апреля 2023
Сборник всего, что только можно найти по тайм-менеджменту
Если вы уже читали книги о тайм-менеджменте, то в "Продуктивной лентяйке" найдёте мало нового. В книге собраны практически все самые ходовые советы и приёмы планирования с доработкой на особое видение автора.
Тоня Далтон делает упор на осознанность жизненных целей и расстановку приоритетов. В книге довольно много психологии и вопросов о идентификации себя как личности в обществе, в семье. Примеры и доводы автор использует из личной жизни или из опыта женщин, которые проходили её курсы. От этого книга может казаться не серьёзной и ориентированной только на женщин. На самом деле всё немного сложнее.
В основу планирования Далтон ставит осознание себя и своих целей. Призывает расставить приоритеты в зависимости от целей и отбросить всё "лишнее", что никак не подходит для достижения желаемого результат. Звучит жестоко, но сложно не согласиться с разумностью данного метода. В самом начале книги Далтон обстоятельно и красочно доносит, что жизнь не бесконечна и не стоит тратить время на то, что даже удовольствие не приносит.
Мне понравилось, что в книге не просто описываются методы и приёмы планирования, а рассказывается, как это всё интегрируется в жизнь. Ведь не возможно планировать только работу или домашние дела. Суть планирования заключается в том, что оно затрагивает абсолютно все аспекты жизни. Иногда действительно сложно понять, как подчинить контролю то, что не подчиняется. Пара лайфхаков в книге на этот счёт имеется.
В подробной иллюстрации того, как именно используются методы планирования в реальной жизни, и заключается ценность данной книги. Она хорошо подойдёт новичку в тайм-менеджменте, так как некоторые системы (например, матрица Эйзенхауэра) значительно упрощены.
Читать далее
5 понравилось
51
AnnaLiest
31 декабря 2023
Как правильно делать - это мы знаем, или хотя бы предполагаем в общем и целом. Но иногда путь нас не устраивает - и мы его «не видим».

Основные 4 кита книги и мои ассоциации:

1. Автор предлагает познать себя и ОТКРЫТЬ «путеводную звезду»: нашу главную цель. Когда мы знаем, ради чего всё - то становится легче отбрасывать всё наносное, не наше; хороший фильтр.

2. Теперь нужно СИСТЕМАтизирование: фокус внимания, набрасываем план и «лениво» топаем к цели. А почему лениво? Вокруг же столько супер-продуктивных людей… создают суету) правильно, потому мы не обращаем на них внимание, а планируем свое время (моя боль! ). Так что можно регулярно задавать себе вопрос: на что же я трачу сейчас время? А ещё лучше - честно расписать, на что расходуем наши 24 часа в сутках.

И самое главное: наш уровень энергии, а то всё наше планирование - коту под хвост.

3. Следующий шаг - УПРОСТИТЬ. Подбираем всё лично для себя, мы все разные, а «идеальные» системы не работают без подгонки.

Представила себе, что нужно построить дом, мы не бежим к пекарю за рекомендациями. Мы ищем квалифицированных строителей и поставщиков качественных материалов. Но пекарь от этого хуже не стал. Мы к нему обратимся по другому, более вкусному, вопросу. Так и в нашей голове важно разграничить цели, а уж потом выстраивать путь. Наш пусть обудет ленивым, как довольный кот на солнышке. Но это не значит, что все «само сложится», мы не будем отклоняться от вектора.

Из чистой лени можно максимально убрать лишнее из наших каждодневных даже маленьких шагов («эффектов домино»). Но не теряем самые важные минуты общения с близкими!
Тема с автоматизацией рутины мне понравилась!

4. ГАРМОНИзациЯ. Тут всё надо прочувствовать лично… и не путать с любимым балансом, который нас не всегда может привести к конкретной цели (баланс - ровненько во всех сферах)

«Мы должны перестать говорить себе, что у нас нет времени. Если планировать дела на неделю, в которой 168 часов, и отнять время на 8-часовой сон, у нас останется 112 часов на бодрствование. Далее, если вычесть 40 часов на работу, останется 72 часа. Семьдесят два часа, которые мы можем потратить на то, чего нам действительно хочется, или на то, чтобы и дальше устраивать цирк. Выбор только за нами.»

«Когда я беру меньше обязательств, то больше выкладываюсь. Я лучше выполняю свою работу и получаю от нее большее удовольствие».

«Если бы ваш бюджет составлял всего 72 доллара в неделю, вы стали бы раздаривать направо и налево пятидолларовые банкноты? Или тщательно спланировали бы свои расходы, позаботившись в первую очередь о питании, аренде и других первостепенных нуждах? Однако со временем мы почему-то так не поступаем»

Обожаю книги для настроя на нужный лад, известные истины меня не смутили, но некоторые были подкреплены неожиданными примерами, чем зацепили ещё сильнее! Автор в конце делится сокровенным, что ещё раз подчеркивает, что книга исключительно практической направленности!
Читать далее
3 понравилось
30