Beyond Soap: The Real Truth About What You Are Doing to Your Skin and How to Fix It for a Beautiful, Healthy Glow

Сэнди Скотницки, Кристофер Шульган

Цитаты

chlrm21 апреля 2025 г.
Кожа – это не только самый большой орган нашего тела. Это ворота, которые отделяют то, что снаружи, от того, что внутри. Кожа – это то, что определяет нас. Сдерживает нас. Это оболочка, которую мы являем миру. И каждый день мы все дальше и дальше выводим ее из состояния равновесия, в котором она пребывала. Ежедневный душ с гелем или мылом, использование увлажняющего крема, декоративной косметики, шампуня и кондиционера, частицы которых надолго остаются на коже, – все эти привычки надо пересмотреть. Да, от них сложно избавиться. В нашем ДНК заложено желание быть чистыми. Но нам необходимо понять, что современные гигиенические и косметические процедуры зашли слишком далеко и ежедневное намыливание с головы до ног лишь вредит тому, что мы пытаемся защитить.
Читать далее
5
33
chlrm21 апреля 2025 г.
В отличие от сложных ритуалов красоты, принятых в Древнем Египте, в таких патриархальных греческих полисах, как Спарта и Афины, единственными наносившими макияж женщинами были проститутки. «Греки считали, что красота заключается в естественной гармонии, а не в разукрашивании лица», – пишет Тангейт. Имелось единственное исключение: минимальный макияж дозволялся перед первой брачной ночью.
5
23
booktherapy21 мая 2022 г.
Конечно, мыть отдельные части тела необходимо, но чрезмерное очищение вредно для кожи.
5
188
booktherapy15 мая 2022 г.
По отношению к коже следует занять позицию благородного невмешательства, тем самым вернув её в то естественное состояние, в котором она пребывала до чрезмерного мытья и изобретения средств по уходу за кожей.
5
203
inlove29 ноября 2020 г.
И продавцы косметики в белых халатах, и гламурные инфлюенсеры с YouTube или из Instagram — все в один голос вещают: очищайте, снова очищайте, отшелушивайте, увлажняйте, защищайте. Израсходуйте больше денег, купите больше средств, потратьте больше времени. Нет, это все лишнее! На самом деле большинство подобных советов противоречит научной литературе.
5
2,1K
inlove30 ноября 2020 г.
Мы слишком много моемся, используем слишком много разнообразных средств и делаем это слишком часто. Совокупность этих трёх факторов изменяет микробиом кожи и нарушает её защитную функцию.
4
2,5K
Marloen20 января 2023 г.
Но чем больше мы изучаем микробиом, тем очевиднее становится, что в названных болезнях виновато не присутствие бактерий, а дисбаланс тех типов микробов, что живут на коже.
3
112
anna_tk9 октября 2025 г.
В начале XVIII века обычный взрослый житель Англии съедал в среднем 1,8 кг сахара в год, в начале XIX века это количество выросло до 10 кг, то есть больше чем в четыре раза. Перенесемся на 200 лет вперёд, в начало XXI века: среднестатистический житель Северной Америки поглощает уже около 41 кг сахара в год, то есть в 20 с лишним раз больше, чем житель Англии три века назад.
2
67
Marloen19 января 2023 г.
Существует два пути к тому, что мы называем чувствительной кожей. Первый связан с уже существующими заболеваниями кожи, такими как розацеа, атопический дерматит и себорейный дерматит. Второй путь, который я связываю со скрытым воспалением, возникает при нарушении естественного равновесия кожи, повреждении ее защитного барьера и микробиома. Оба пути активируются слишком частым применением грубых очищающих средств и других косметических продуктов.
2
94
apotapchuk14 декабря 2022 г.
Чаще всего мыть нужно только отдельные части тела, и, когда будете это делать, используйте не мыло, а очищающее средство.
2
116