Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка

В вашей жизни вроде бы все хорошо, но душа не на месте? Вы ставите себе амбициозные цели, но сами саботируете их осуществление? У вас голова с сердцем не в ладу? Все это говорит о том, что ваш «внутренний ребенок» ранен и вы не можете жить полноценной и счастливой жизнью. Эта книга научит справляться с неуправляемыми эмоциями и трансформировать их в позитивные убеждения. Практические советы и упражнения помогут разобраться с вашим внутренним миром, достичь гармонии. Хотите жить насыщенной, напол...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,5

16 оценок

5
31%
4
19%
3
38%
2
0%
1
13%

Ваша оценка

Прочитали 21Хотят прочитать 93

Рецензии

nemyakovsky22 июля 2019 г.
Расщепление
Сомнительный подход к пониманию цельности. Возможно, что он — рабочий. Не буду отрицать. Но мне в нём видится откровенная шизофрения.
4
664
AnyutaKuzmenko21 августа 2022 г.
Рекомендация от психолога...
Книга базируется на работах Юнга, транзактном анализе, психодраме и эмоционально-образной терапии.
Эта книга прекрасное объяснение того, как в психологии работают с бессознательным в выше указанных подходах.
У всех нас есть сознательная часть, которая знает как жить. Эта часть хочет быть успешной, реализованной, вести здоровый образ жизни, быть в экологических отношениях с окружающими, вроде все просто, но почему тогда мы всю жизнь боремся за это все? Почему, если мы понимаем чего хотим и самое главное знаем как это получить, мы не живем в соответствии с этим?
Ответ прост - бессознательная часть личности имеет другие представления о желаемом, комфортном и безопасном и чтобы с этой частью договориться ее надо понять.
Книга на примерах показывает, как проходит такая работа.
Очень советую эту книгу.
Читать далее
3
462

Все рецензии

Цитаты

alksandramorozova9 октября 2022 г.
Парадоксальным образом, спеша излечить свои части, вы лишь замедляете
процесс, поскольку приводите в действие защитников, которые преграждают вам путь.
И ваша целевая часть, не веря тому, что вы на самом деле хотите с ней познакомиться,
не захочет открываться. Она может ощутить, что вы просто хотите пройти мимо нее
прямо к изгнаннику, и откажется сотрудничать. Части будут сопротивляться, если
почувствуют, что вы не хотите узнать их по-настоящему. Поэтому в ВСС самым
быстрым способом разрешить проблему является неторопливая, терпеливая работа с
уважением ко всем затрагиваемым частям.
Читать далее
1
143
alksandramorozova14 октября 2022 г.
В любом воспоминании есть два главных аспекта — что произошло и какиечувства у изгнанника вызвало это событие.
0
145
alksandramorozova14 октября 2022 г.
В ВСС считается, что наши изгнанники отягощены бременем. Бремя— это болезненное чувство либо негативное представление о себе или о мире —например, чувство ненужности, никчемности, страх нападения или стыд.
0
74