Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма

Очень полезная и годная книга, в которой доступно, простым языком автор рассказывает об организме человека, о том в чём он нуждается, какие в первую очередь микроэлементы, витамины и другие полезные вещества ему нужны.
Считаю, что такое нужно преподавать в школе наряду с литературой и математикой. Почему приобретая автомобиль мы задаёмся вопросами каким топливом его заправлять, какое масло использовать, регулярно делаем ТО автомобиля, чтобы он служил нам дольше. Но при этом мы порой не делаем то же самое для себя!
Книгу читала очень долго ( около восьми месяцев), но не потому что было скучно или не интересно. Наоборот, было очень даже интересно, особенно порадовало наличие юмора в книге, буквально с первых страниц. Просто очень хотелось сразу же применять те лайфхаки, которые тут описаны. Вот и получилось так долго, но зато с конспектом и с покупкой дополнительный литературы на эту же тему и с многочисленными баночками бадов.
Повторюсь, книга очень годная, с конкретными рекомендациями опытного профессионала. Лично я советую прочесть каждому.

Нет, я все же нашла, что какое-никакое базовое медицинское образование у нее есть. Но сути это не меняет.

Книга в целом неплохая. Подробно рассказано про витамины, про их функцию в организме. Но автор чрезмерно нагнетает. Прям дефицит всего, анализы все врут. Ее послушать, так мы витамины должны просто горстями ежедневно пить. А уж когда она завела речь про гормоны, которые все якобы должны колоть... Интересно, что скажут наш желудок и печень, когда увидят такое нашествие витаминов?

Но в целом я не жалею, что прочла эту книгу. Она заставила меня задуматься и направила по пути оздоровления организма после завершения грудного вскармливания. Кое-какие витаминчики я все же накупила. Но пока не могу сказать, что чувствую какие-то прямо колоссальные и чудодейственные изменения, которые нам обещали. Голова стала яснее, болит пореже, кожа самую малость лучше стала. Но продолжаю "прокачиваться", посмотрим.

Забавно, что ЛЛ приписал эту книгу совершенно другой Ирине Барановой.