Нон-фикшн (прочитано)
- 310 книг
Ваша оценкаЧто бы такого съесть, чтобы помолодеть? В истории о молодильных яблоках есть доля правды. Питание действительно может быть антивозрастным. И в комплексе с полезными привычками оно дает потрясающий результат. Но простые антиэйдж-формулы скрыты за уловками маркетологов. Ведь индустрия красоты – многогранный и выгодный бизнес. В этой книге Наталья Шульга, сертифицированный нутрициолог, автор нашумевших образовательных программ на тему питания, отвечает на главный вопрос: как перестать с годами нака...
Жанры
Рейтинг LiveLib
3,0
8 оценок
- 513%
- 425%
- 325%
- 225%
- 113%
Ваша оценкаПрочитали 11Хотят прочитать 4
Цитаты
- Kseniya_Ustinova22 июня 2022 г.
Вопрос: Как реанимировать себя во время простуды без таблеток? Ответ: Повысить жиры в рационе и снизить углеводы. Выпивайте до 4 литров бустеров в день, чтобы работали как капельница и вымывали продукты распада. Если нет температуры, выходите на легкое кардио, погулять, подышать, пошагать.
11200 - Kseniya_Ustinova22 июня 2022 г.
Вопрос: Есть ли смысл избавляться от одной чашки кофе за день? Ответ: Есть смысл, если есть железодефицит, если есть дефицит по кальцию. Кофе вымывает многие микроэлементы за счет того, что парализует гемоглобин.
1076 - Kseniya_Ustinova22 июня 2022 г.
Все системы организма взаимосвязаны: плохо нагружаете суставы, плохо будет усваиваться кальций. Тренироваться надо, я серьезно.
9211
Подборки с этой книгой
как в 50 выглядеть на 20
- 122 книги
