Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра

Надежда не есть убеждение, что все будет хорошо, но уверенность, что все имеет смысл ― независимо от исхода.
Вацлав Гавел

У людей существует тенденция сперва искать информацию, подтверждающую их давние мысли [155, 101, 26, 127). Они хотят найти подтверждение своих ментальных моделей.

некоторые сильные личности бессознательно окружают себя людьми, подтверждающими их ментальные модели.

наш мозг способен игнорировать информацию, указывающую на нашу некомпетентность.

Его исследования показали, что героем человек не рождается, но становится им в течение жизни

деятельность, кажущаяся бессмысленной, воспринимается нами как неприятная и демотивирующая

В одном из спектаклей персонаж чешского кукольного театра Спейбл говорит своему сыну Гурвинеку: «Гурвайс, ты должен уметь командовать собой!» Гурвинек ему на это отвечает: «Командовать собой я умею, вот только подчиняться себе не получается». Самый полный анализ исследований в области прокрастинации указывает, что неспособность услышать себя самого — это, очевидно, главная причина откладывания. Обратная способность в научной литературе называется саморегуляцией.

Все пережитое с определенной точки зрения важно, так как это сформировало нашу личность и привело к настоящему моменту. Часто негативная оценка ситуации – это лишь наше отношение к ней.