Позитивный тайм-менеджмент. Как успевать быть счастливым

Цитата «Всегда ли четко распланированная жизнь приносит счастье? Это независимые явления или две стороны одной медали? И как же все-таки быть счастливым? Над столь важными и непростыми вопросами искренне и убедительно размышляет автор этой доброй и, без сомнения, полезной книги. Она содержит интересные практические сведения, касающиеся нашего здоровья, и

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,5

99 оценок

5
19%
4
37%
3
32%
2
10%
1
1%

Ваша оценка

Прочитали 124Хотят прочитать 86

Рецензии

Tristia1229 февраля 2020 г.
Прочитала быстро. Приятная (наконец-то!) книга по саморазвитию. Книга, хотя и маленькая, но в ней неплохо систематизирована информация. А самое главное здесь есть полезные мысли! Доступно объясняются основные понятия тайм- менеджмента и отличия от позитивного тайм- менеджмента. Есть интересные мысли, а главное, написано, без этого "заигрывания" с читателем, что мне безумно импонирует!)))
Понравилось также как объясняется и с физиологической и с психологической точек зрения процессы радости и удовлетворенности. Я, конечно, слышала о воздействия на нас гормонов, но впервые встречаю такого детального рассмотрения каждого гормона по- отдельности. Причем это не написано скучно!
Некоторые постулаты взяла на заметку: "право на ошибку", "счастливые моменты дня" , другие.

для ежедневных негативных ситуаций подходит правило одной ошибки. Разрешайте себе и другим близким людям делать в день по одной ошибке. Одна ошибка - это не так много, каждый имеет на это право... Вы что-то уронили или забыли - скажите «имею право на ошибку». Для детей количество ошибок должно соответствовать возрасту (чем младше - тем больше).
Порадовало, что есть много ссылок на психологическую литературу на подходящую тему. Кое- что добавила в свой лист для чтения.
Книгу советую к прочтению однозначно всем, кто с настороженностью (как я) относится к тайм- менеджменту.
Читать далее
32
409
KittyYu8 мая 2018 г.
Неплохая в общем-то книжка, позитивная и не скучная.
Не могу сказать, что она открыла мне глаза на жизнь и заставила переосмыслить свое поведение, но несколько описанных в ней приемов я, пожалуй, возьму на вооружение: "10 счастливых моментов дня", "Право на одну ошибку", "Из жертвы в ученики" (это я для себя, чтобы не забыть!). Для книжки в 120 стр. она достаточно информативна: сведения подаются лаконично, тезисно, в конце глав приводится резюме для закрепления материала. Упражнения предлагаются простые, легко выполнимые, что тоже несомненный плюс.
Конечно, основные постулаты типа "занимайся по жизни тем, что доставляет радость", "улыбайся миру", "правильно питайся", гуляй и дыши свежим воздухом", "высыпайся ночью и полчасика днем" и "отдай нелюбимую работу по дому домработнице" лишь умиляют, но вот режим "1,5 часа работы + 15 мин. перерыв" имеет смысл испробовать на практике.
Я не жалею времени, потраченного на чтение этой малютки (благо, потрачено было немного), поскольку свою долю позитива я от нее получила.
Читать далее
8
440
rocknrollallnight12 мая 2015 г.
Первая прочитанная мной книга, которая рассматривает тему планирования, тайм-менеджмента. Смело могу назвать её базовой, порекомендовать новичкам. Считаю, что искушенный читатель найдет в ней минимум полезной информации. Но! Если вы, как и я, решили получить полезную информацию, которая поможет планировать свое время, изменить жизнь в лучшую сторону, книга станет хорошим помощником.
Автор книги (Мария Хайнц) ведет свой блог, который посвящен вопросам эффективности и многому другому (пройдите по ссылке и сами все посмотрите^^). Так вот, Мария делится полезными советами, помогающими разобраться со своими целями, планами. Кроме этого есть полезные упражнения, направленные на борьбу с негативом.
В книге всего 127 страниц, но это не мешает ей быть очень информативной. Автор, как говорится, не растекается мыслью по древу, мысли изложены просто и очень понятно, а в конце каждой главы подводится итог, помогает мысленно подводить итог после каждой мысли (глава=мысль).
В целом, книга посвящена не сухому целеполаганию, а стремлению к счастливой жизни, формированию личного понятия "счастье" и следование ему. Думаю, что читатель может найти для себя интересные факты, упражнения, приемы.
Читать далее
7
294

Все рецензии

Цитаты

IrinaRabinina7 февраля 2019 г.
если вы ощущаете упадок сил, не спешите за сладким... Включайте музыку и танцуйте.
3
91
IrinaRabinina7 февраля 2019 г.
очень эффективно работает синергия - обьединение усилий двух человек. Вводите новые привычки вместе с мужем и ребенком, с коллегой или другом. Тогда вероятность того, что привычка закрепится, очень высока.
2
91
IrinaRabinina7 февраля 2019 г.
сон: один из самых быстрых способов быстро уснуть - «темнота». Нужно представить, что в голове темно, нет ни одной мысли, нет ничего. При должной настойчивости вам удастся уснуть всего за 3-4 минуты
2
61