Тайм-менеджмент. Полный курс

Суворову шел 70-й год. Ел он мало — после его обедов гости шли обедать по-настоящему.

Очевидно, что нет никакого смысла очень эффективно двигаться в неправильном направлении.

Работу всегда необходимо начинать с главных ключевых вопросов; все остальное — "по остаточному принципу".

Часто мы не можем решить совсем маленькую задачку из-за спора за и против, идущего в нашей душе каждый раз, когда нам нужно собраться и сделать совсем маленький шаг. И чем дольше идёт внутренняя борьба, отнимающая все силы, тем меньше их остаётся для самого действия — первого шага.

"Для того чтобы финишировать первым, нужно сначала тронуться с места"

"Если человек чего-то очень хочет — обязательно добьется, а не добьется — знать, плохо хотел!"

Умение управлять временем и грамотно им распоряжаться даёт важное преимущество — становится легче найти возможность для спонтанного, ресурсного занятия, для творчества, которое даёт пищу нашей душе, но не выражается в материальном результате. Планы и переживание момента должны не противоречить друг другу в нашей системе организации времени, а взаимодополнять друг друга.

"Товарищ, запомни правило простое:
Работаешь сидя —
Отдыхай стоя!"

Максимальное переключение. Постарайтесь на пять минут свободного времени переключить свое внимание с того дела, которым вы занимаетесь, или задачи, которую решаете, на что-то другое.

Тот, кто твердо стоит на своем, менее комфортен в общении, но зато на его «да» можно легко положиться так же, как и на его «нет», и не бояться, что завтра сказанные им слова обретут противоположный смысл.

Большинство россиян не учились тому, как правильно нужно учиться.

Нужно полностью загрузить свой мозг информацией по творческой, неординарной проблеме, требующей решения, перед тем как погрузиться в творческую лень.

Абсолютная лень — это чистое и полное ощущение бытия, гармонии с миром и Вселенной, время, когда можно побыть в полном согласии с природой, ощутить всю полноту и неисчерпаемость мироздания. Абсолютная лень — это состояние полной внутренней гармонии, мира с самим собой, отсутствие внутренних противоречий и конфликтов.

Не зря дают совет многие"гуру менеджмента": загрузите мозги проблемой и полежите часок в горячей ванне, ни о чем не думая.
После этого вернитесь к анализу проблемы — и подсознание выдаст вам нужное решение. О. Смирнова. Все способы борьбы с ленью

Ритмичность — первое условие эффективного отдыха. Планируйте небольшие перерывы через определенные промежутки времени. Самый оптимальный режим — пять минут отдыха через каждый час. Можно устраивать себе перерывы длительностью 10-15 минут через каждые полтора часа.

Одной из важных задач тайм-менеджмента является выработка умения правильно распределять свою рабочую нагрузку: в нашей жизни должно быть место и для труда, и для отдыха. Именно грамотное распределение рабочей нагрузки позволяет сохранять высокую производительность, т.е. получать необходимые результаты в единицу времени. Только в этом случае все наши действия становятся эффективными, что позволяет достичь высоких показателей. А это — одна из главных составляющих успеха.

Самый простой способ расставить приоритеты — оценить все задачи и дела по критериям "важность" и "срочность"

Вся наша жизнь — это непрерывный выбор, который мы делаем каждый день. Важно, чтобы он был осознанным, а не делался "как придется". Для того, чтобы уметь делать правильный выбор, необходимо научиться расставлять приоритеты.