Медитация для скептиков. На 10 процентов счастливее

Автор, ведущий на телеканале АВС News, всегда считал, что медитация - это развлечение для собирателей кристаллов. Но после того, как у него в прямом эфире случилась паническая атака, он все же решил дать медитации шанс - и в итоге стал одним из самых известных ее сторонников. С целью познакомить с медитацией таких же скептиков, каким был он сам, и развенчать самые популярные заблуждения о ней, Дэн Харрис и компания решают отправиться колесить на автобусе по США, встречаясь с самыми разными людь...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,6

38 оценок

5
26%
4
34%
3
24%
2
11%
1
5%

Ваша оценка

Прочитали 44Хотят прочитать 71

Цитаты

AVoronkoff19 декабря 2023 г.
Ключом к пониманию медитации является глубокая и сильная мысль, которую я высказал в начале книги: быть счастливым - это навык, который можно натренировать, как тело в спортзале. Такие качества, как умиротворенность и сострадание, можно взращивать в себе. Люди способны меняться. Даже старого шнауцера можно научить новым трюкам.
0
73
AVoronkoff21 ноября 2023 г.
«Импульс повседневной жизни - просто продолжать крутиться, ни на что не обращая внимания. Идти против течения означает остановиться, сделать паузу и пересмотреть свою жизнь, отказаться от стереотипов. В этом и есть качество воина».
0
41