Афтершок: противостояние эмоциональным травмам в жестоком мире. Пособие для активистов/-к и их сподвижников

Эту книгу написала анархо-феминистка, радикальная зоозащитница и психотерапевтка Патрис Джонс. Патрис не понаслышке знает об опасностях борьбы за социальную справедливость, о том, как справляться с ними и с тем, что она именует афтершоком - психологическими отголосками травмирующих событий, без которых эта борьба не обходится. Здесь есть практические советы по профилактике афтершока и сглаживанию последствий активистских травм - для отдельных людей, групп, сообществ и для психотерапевтов. Это св...

Рейтинг LiveLib

4,4

5 оценок

5
60%
4
20%
3
20%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 5Хотят прочитать 22

Рецензии

frieddum
31 июля 2020
Кто такая активистка? Любая, кто проявляет активность, независимо от того, зовёт ли она себя активисткой и трудится ли она в какой-либо общественной организации. Безвестная женщина, которая берёт на себя ответственность за всех бездомных кошек в своём бедном районе, - такая же активистка, как штатник на хорошей зарплате в зоозащитной организации. Возможно, первая даже больше рискует получить травму. Смелый деревенский парень, который делает каминг-аут у себя в классе, - такой же активист, как городская лесбиянка и феминистка, которая пишет статьи о "квир-теории" для левых СМИ. Он тоже, возможно, рискует сильнее. Женщина, которая огрызается в ответ на приставания на улице. Бывший заключенный, который следит за деятельностью полиции в его районе. Девочка, которая решает стать Фронтом освобождения Земли, состоящим из одного человека - её самой... Вот лишь несколько рисковых активистов, живущих, возможно, с тобой по соседству.
Столько несправедливостей в мире, которые хочется исправить, за которые стоит сражаться, но как все время идти против этих несправедливостей и не выгорать, где взять силы?
Однажды я наткнулась под постом эко-активистки о том, как она учится относиться к себе, на комментарий, почему ей не стоит такое писать в личном эко-блоге. На мое возмущение, что активистки выгорают, и посты о психологической поддержке самой себя очень отзываются для других неравнодушных, мне ответили: "активизм - это не одноразовая акция, а стиль жизни. Если ты топишь за экологию, но в какой-то момент тебе хочется послать все нафиг и жить, как все, то ты никакая не активистка, а - позерка."
Подобное мнение распространенно, к сожалению, это неправильно. Мы все должны понимать, что мы всего лишь люди. Да, мы можем изменить мир. Но прежде всего, перед тем, как помочь миру, нам необходимо помочь себе и позаботиться о себе.
Считается, что если ты что-то делаешь, то надо делать все и сразу: сдаешь отходы на переработку, значит, должна быть веганкой, и обязательно следить за вилками в розетке, и мыться в одной воде всей семьей, и никаких новых вещей! Иначе какая ты эко-активистка? Фу, выпендрежница! Но правда в том, что если каждая из нас добавит в жизнь немного полезных привычек, мир уже станет лучше. Нырять в омут с головой и сразу менять полностью свою жизнь чревато быстрым выгоранием.
Есть ли у активисток другие проблемы кроме выгорания? Конечно!
Кто-то видит ужасы скотобоен, кого-то скручивает полиция, некоторые сидят в тюрьме неделю, две, а может и годы. Это травмы. А травмы требуют понимания, проработки, необходимы специалистки, которые знают, как с таким иметь дело, которым не надо объяснять, почему тебя тошнит от одного запаха жареного мяса. Почему я встаю и делаю то, что делаю. Разве я хочу в дождь, в ливень идти по городу под надзором полиции? Нет. Могу я этого не делать? Опять нет. Почему я это делаю? Потому что должна. Кому должна? Самой себе.
Спасибо этой книге и другим статьям по смежным темам, я могу позаботиться о себе, я могу понять, когда я нахожусь в крайней стадии "нересурса", чтобы просто остаться дома, почитать хорошую книгу и взять передышку.
Книга подойдет психологиням, активисткам и всем неравнодушным.
Активизм - это тяжелее, чем работа. За него не платят, за него осуждают, за него сажают, это просто опасно. Я восхищаюсь всеми активистками. Вы на правильном пути!
Читать далее
40 понравилось
0
366