Разум под контролем

Новая книга от автора бестселлера «Развитие мозга» о том, как добираться до цели быстрее, при этом притормаживая и сбавляя обороты. Успех в жизни можно было бы определить одним словом — больше. Работай больше. Делай больше. Достигай большего. И как можно скорее. Люди крутятся как белки в колесе, а результатом становится стресс и опустошенность. А теперь представьте, что достичь всего этого можно и другим, гораздо лучшим способом... замедлив ход. Да-да, вы не ослышались — за-мед-лив, соскочив с ...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,6

33 оценки

5
21%
4
42%
3
21%
2
6%
1
9%

Ваша оценка

Прочитали 48Хотят прочитать 103

Рецензии

serz_komarovv
15 июня 2022
Книга читается легко, это её единственный плюс...
Никогда не готов попасть на тренинг, открывая книгу. Каждый раз как маленький я этому удивляюсь…
Начало книги сразу обескуражило. Во-первых, автор бегает марафоны и его обогнала старушка. Да, вы не ослышались. Он собирается кого-то «тренировать» хоть в каком-то плане?
Но это не самое важное. Меня удивляет с какой уверенностью психологи стали говорить о диетологии, а бизнес-тренеры о физиологии. Так уж получилось, что пришлось читать пачками книги по физиологии. Работая ранее тренером, я не скажу, что узнал ВСЁ и обладаю сакральными знаниями, но уж точно умею различать шарлатанов.
Авторы по отношению к спорту, а тем более к знаниям о физиологии –любители.
Их уверенность сразу насторожила…
Всю книгу на основе странных мыслей – мы видим сумасбродные умозаключения.
С начала и до конца книги вас заверяют, что мы за научный подход.
Каждую главу мы видим как надругались над этим подходом, не ссылаясь на исследования и эксперименты, перепрыгивая с темы на тему, смешивая всё это с эзотерикой и манипулируя фактами как только это удобно.
Эта книга – образец.
ОБРАЗЕЦ ТОГО – КАК НЕ НАДО ПИСАТЬ.
Можно разобрать книгу по главам, но увы это не ко мне. Я её больше никогда не открою.
Читать далее
20 понравилось
0
302
ragnar_boo
26 марта 2024
Тише едешь - дальше будешь
Книга «Разум под контролем» показывает, насколько изменились тренды в жанре self-help. Если десять лет назад было популярно практиковать тайм-менеджмент, прокачивать привычки и пытаться выжать максимум из своих 24/7, о чём Роджер Сайп писал в книге "Развитие мозга" в 2014 году, то в новой книге Сайп предлагает читателю вылезти из беличьего колеса и замедлить темп жизни. Даёшь эффективность благодаря спокойствию и замедлению, а не жёсткому вджобыванию!
В первой части книги Сайп делится теорией: как устроен наш мозг, как научиться понимать своё подсознание и как задать ему полезные настройки вместо вредных. Если вы занимаетесь бегом на длинные дистанции, то, должно быть знаете, что самая эффективная тренировка выносливости — бег в максимально медленном темпе. Сайп предлагает применить ту же тактику к нашей повседневной жизни: замедлить темп благодаря отказу от ненужных целей, дел, привычек и установок. Это, в свою очередь, приведёт к повышению, а не понижению эффективности!
В этом «Разум под контролем» похож на «Эссенциализм» — обе книги активно пропагандируют идею ментального расхламления и отказа от лишнего.
Далее Роджер предлагает несколько стратегий и тактик по «замедлению». Вот такой получился список:
— когда говоришь «нет», то чаще получаешь ответ «да»;
— работай меньше — достигнешь большего;
— выкроив два часа для себя, можно подарить десять часов важным для вас людям;
— иногда лучшая тактика — вовремя промолчать;
— менее детальный план — лучший план;
— самые высокие достижения — результат маленьких шагов;
— ручка и бумага умнее, чем компьютер и интернет.
Звучит как набор очередных мантр self-help-инфобизнеса, но Сайп пишет довольно интересно, со всякими историями, кейсами и исследованиями.
Читать далее
4 понравилось
0
63