Joy at Work: Organizing Your Professional Life

Мы слишком часто захламляем свое сознание страхами, тревогами, прежними неудачами и чужой критикой. Хотя у большинства из нас в жизни случается больше позитивных событий, чем негативных, плохое запоминается лучше – и оказывает гипертрофированное воздействие на наше психическое здоровье. Занимаясь самокритикой, мы теряем уверенность в себе. Фиксация на реальных или воображаемых неудачах ведет к неудачам в будущем, поскольку мы слишком увлечены мыслями о своих «недостатках». К тому же она затрудняет путь к трудовой жизни нашей мечты, да и вообще к любой цели, поскольку мы озабочены прошлыми ошибками и боимся повторить их в будущем. Перестаньте тратить зря психическую энергию на горестные мысли о прошлом, сравнивая себя с другими или переживая из-за допущенной ошибки. Чтобы избавиться от негативной мысли, запишите ее на клочке бумаги. Проявите уважение к ней, уделив ей внимание. Вынесите из нее урок. Спросите себя, как эта мысль может способствовать вашему личному росту. Затем избавьтесь от этой бумажки (порвите ее в клочки, сожгите, закопайте) – и мысль исчезнет вместе с ней. Вы вынесли урок из неприятной мысли; теперь сохраните полученные знания, но отбросьте самокритику.

Наведение порядка способно заставить нас осознать ту важную роль, которую каждая вещь играет в повседневной жизни. Мастеру нужна не только отвертка, но и винтики, даже самые маленькие. У любой вещи, какой бы незначительной она ни казалась, есть своя функция и назначение, и она трудится в единстве с другими вещами, создавая и поддерживая домашний уют.

То же можно сказать и о работе. Все профессии нужны, все профессии важны. И они необязательно должны бросаться в глаза. Присмотритесь как следует к своей работе. Какой вклад она вносит в деятельность компании как единого целого? И какую пользу приносит обществу? Смысл, найденный в повседневных задачах, делает нашу работу сто́ящей, а это не может не радовать. Более того, наш подход к работе намного важнее, чем сама специфика работы. Когда мы счастливы и излучаем хорошие вибрации, а не угнетены стрессом и раздражительны, наше рабочее настроение оказывает позитивное влияние на окружающих. И чем больше таких людей, тем шире распространяется позитивная энергия, меняя мир. Если вы сияете радостной энергией в своей работе, она сама по себе приносит пользу обществу.

Когда я провожу урок уборки и мой клиент не в силах заставить себя выбросить какой-нибудь предмет, я всегда советую сохранить его – и не сомневаться. Если это, к примеру, сумочка, которая не вызывает радости, но стоила так дорого, что с ней невозможно расстаться, я советую не прятать ее в шкафу, а выставить рядом с теми сумками, которые радуют хозяйку. Вместо того чтобы бомбардировать предмет негативными мыслями всякий раз, как он попадается на глаза, я рекомендую одаривать его ласковым взглядом и благодарить за то, что он есть.

Когда мы решаемся оставить у себя вещь и применяем такой подход, это решение естественным образом приводит к одному из двух результатов. Либо в итоге мы понимаем, что данный предмет сыграл свою роль до конца, и становимся готовы с ним проститься, либо наши теплые чувства к нему продолжают расти, превращая его в вещь, действительно несущую радость. Этот подход годится не только для физической уборки, но и для каждого принимаемого нами решения. Сознательно сохраняя вещи, материальные и нематериальные, признаваясь себе, что решили их оставить именно потому, что сами этого хотели, мы получаем возможность либо расстаться с ними с благодарностью, либо продолжать жить с ними и дорожить ими.

Наша работа и жизнь являются итогом наших предшествующих решений. Что бы с нами ни случилось, любое событие – это плод нашего собственного выбора. Если то, чем вы занимаетесь, не приносит вам радости, вспомните, что ваше теперешнее положение – результат пути, который вы выбрали в прошлом. Основываясь на этом понимании, спросите себя, что вы хотите делать дальше. Если решите расстаться с чем-то, не забудьте поблагодарить. Если решите что-то оставить, оставляйте без сомнений. Каким бы ни было ваше решение, если вы принимаете его сознательно и уверенно, оно наверняка приведет к более радостной жизни.

Поэтому, решив, что что-то в вашей жизни не стоит сохранять, фокусируйтесь на том благе, которое принесла вам ставшая ненужной вещь, и расставайтесь с ней с благодарностью за ту связь, которая между вами была. Позитивная энергия, которую вы направите на этот предмет, привлечет в вашу жизнь встречу с чем-то новым и радостным. Тот же принцип применим и к возможной смене работы. Думайте о своей нынешней работе позитивно, с благодарностью. Признайте, что, хотя эта работа была трудной или даже тяжелой, она научила вас, например, сохранять определенную дистанцию в отношениях или что благодаря этому опыту вы смогли определить вид деятельности, который лучше всего вам подходит. Такое отношение поможет вам найти работу, идеально подходящую для следующего этапа вашей жизни.

Любая работа строится на накопленном опыте. Благодаря работе мы растем и развиваемся. Нет такой сферы деятельности, в которой все с самого начала дается легко. Даже если что-то не получается, даже если кажется, что работа вам не подходит, думайте о том, что она ведет вас к радости в будущем, и удваивайте усилия. Если сегодня трудовая жизнь не радует вас каждую минуту, не считайте себя неудачником. Действуйте иначе: старайтесь распознать потенциал текущего момента, приближающего вас к идеалу, получайте удовольствие от процесса и радуйтесь тому факту, что продолжаете расти и развиваться. Не теряйте уверенности в том, что прямо сейчас, в эту самую минуту создаете радостную трудовую жизнь в будничном процессе наработки опыта.