22 привычки вечной молодости. Для красоты, здоровья и хорошего настроения

Рейтинг LiveLib

4,0

12 оценок

• 5
  42%
• 4
  33%
• 3
  17%
• 2
  8%
• 1
  0%

Ваша оценка

Отметить эмоции

Прочитали 29Хотят прочитать 6

Рецензии

• 

  Аноним9 января 2021 г.

  Привычки без воды

  Книжка буквально на 40 страниц - очень ёмко и мотивирующе о привычках для здоровья. Написано легко, без нравоучений, читать приятно.

  Понравилось то, что есть реально хорошие советы, как внедрить привычку в жизнь и что они идут по принципу маленьких шагов. Например, съедать всего один фрукт в день или ходить 10 минут с прямой спиной. В конце каждой главы задания. Взяла себе на внедрение несколько привычек, будем работать!

  Книгу советую, только не читать, а сразу применять или хотя бы запланировать. Выберите себе 5 понравившихся привычек, пользуйтесь лайфхаками из книги и внедряйте по одной в неделю :).
  

  Читать далее

  4

  105

Подборки с этой книгой

• • 
  • 
  • 

  Книги 2021

  • vasaby
  • 81 книга