Самое понятное руководство по здоровому похудению для женщин старше 40
Книг по похудению и про гормоны великое множество, но почему все время пишут еще? Потому что все мы разные, и если мне в 26 что-то помогает, не факт, что поможет, например, моей маме. А здоровое и стройное тело хотят, конечно, все. Поэтому мне очень понравилось, что появилась книга, которая учитывает специфику пола и возраста при здоровом похудении. Особенно хорошо, что здесь не просто какая-то очередная диета, а комплексный подход к здоровью, ведь ничего в нашем организме не происходит без ведома гормонов. Поэтому приведите в порядок гормональный фон – и с весом и здоровьем все станет гораздо лучше. Плюс в книге есть простые и действенные конкретные советы, вариант меню, чтобы было проще сообразить, как перейти на другое питание и другой образ жизни и отдельные рецепты.
5 понравилось
