Daria_Alvarez
28 ноября 2024
Концентрат пользы — местами очевидной, местами — новой.
Книга мне понравилась и я даже сделала небольшой конспект.
"Биохакинг без фанатизма" можно разделить на 3 части — как поддерживать физическое здоровье, как устроен мозг и как применить на практике эти знания для поддержания ментального здоровья. Очень понравилось, что в книге нет воды — все кратко, четко, с емким описанием научных исследований без излишней детализации. Мне хотелось получить выжимку материала и я ее получила.
Кому рекомендую читать книгу?
- тому, кто новичок в теме и хочет получить информацию и сразу ее применить - тому, кто хочет освежить в памяти основные моменты по биохакингу и работе мозга - тому, кто интересуется темой изучения мозга
5 понравилось127
