Бумажная
979 ₽
Это бета-версия LiveLib. Сейчас доступна часть функций, остальные из основной версии будут добавляться постепенно.

Ваша оценкаЖанры
Ваша оценка
Окей, не совсем дословно, мысль собирательная, но он автор действительно сделал вывод, что жаворонки кхм… менее успешны в занятии сексом, по сравнению с совами (нет, лично не проверял, просто начитался исследований в мед.журналах).
А теперь о впечатлениях. Хоть я и сама сова, но книга мне не понравилась. Это просто ворох бесконечного нытья на тему "ах какой я мы совы несчастный, все плюют на мои наши биоритмы - и в школу рано ходи, и в институт рано ходи, и на работу рано ходи, а я вообще-то наиболее продуктивен вечером!". Автора очень бомбит от дискриминации сов, но при этом он сам знатно пропесочил жаворонков - какие они все ужасные, смеются над его поздними подъемами, заставляют весь мир прогибаться под свой график, а он, между прочим, настолько не может вставать рано, что аж вылетел из института, а еще не может проводить на работу и в школу жену и детей из-за этого! Это ж надо выдрать себя из постели в такую рань, а как же здоровье??? Ай-яй-яй! Вот основные выводы:
Но опять же, не могу не сказать, что посыл у книги хороший - автор пытается донести до читателя, что совы на самом деле не ленивые батоны, любящие понежиться с утра в постели, они просто другие. Но вот КАК это донесено. В попытке ухватиться за последнюю соломинку и наскрести побольше аргументов, автор топит весь плот. Обида из него так и хлещет из-за несправедливости этого мира. После этой книги на месте жаворонков я бы почувствовала себя неполноценным ничтожеством.
Итог: можно бегло ознакомиться и взять на заметку несколько книг, которые советует автор (ооо, забыла сказать про откровенную рекламу некоторых вещей и приложений, которые не заметить невозможно). Но ожидать от этой книги чего-то невероятного, рушащего всю систему в целом и магию утра в частности - точно не стоит.

Она ещё хуже.
Я не стала подходить к книге с предубеждением, дескать сэлф-хэлп же, и постаралась адекватно отнестись к тексту.
О хорошем:
По началу, процентов 30, всё шло нормально. Автор коротко рассказывает о положении сов и жаворонков в миру, приводит действительно много разнообразных научных исследований о том, что ранние подъемы не равны успеху. А также развенчивает некоторые исследования о превосходстве жаворонков.
Ещё один плюс, то что автор рассказал, почему стандартный рабочий день начинается в 8 часов и в целом наш день поделен на 8-часовые куски. Что это идет из старого времени и не актуально для современности. До этого в литературе я не встречала данного объяснения, но знала его.
О спорном:
По мнению автора, прожженные совы это те, кто встает в 9-10 утра. Да-да, вы прочитали правильно, подъем в 9 утра это уже очень поздно. Так и хотелось похлопать автора по плечу и сказать "Ох, парень, жизни-то ты и не видел". И, соответственно, если вы встаете ближе к полудню, то в этой книге наверняка ловить нечего.
Далее автор приводил примеры, когда социальное "жавороночное" давление доводило сов чуть ли не до смерти. Например, он рассказал историю женщины, которая вставала в 10 утра, но её окружение (семья, коллеги, друзья) настолько её затюкали этим, что женщина стала принимать наркотики. Утром для бодрости, вечером для сна. Чтобы хоть как-то жить в общественном ритме. Итог предсказуем - женщина стала наркозависимой, потеряла здоровье, семью, карьеру. И всё это - потому что злые жаворонки доводят людей до такого.
И сам автор рассказывал, как из-за курса ранних подъемов ему пришлось продавать своё имущество, чтобы оплатить медицинские счета. Потому что из-за подъемов в 5 утра ему приходилось принимать стимуляторы из-за чего его надпочечники почти отказали. А если бы не жаворонки, то и ничего этого бы не было. (ну да, ведь именно эти люди толкали тебе колеса с кофе в рот).
Здесь стоит отметить, что возможно дело в разнице менталитета США и той же Европы или России. Сам автор написал, что только в Америке есть такая лютая дискриминация по времени подъема, так как там очень важно достигаторство и без него ты не член общества. В Европе или Южной Америке к этому относятся намного проще. Возможно, из-за этого рассказы про употребление наркотиков для раннего подъема звучат для меня, жителя России, уж очень дико.
О плохом:
80% книги - это текст о том, что жаворонки отвратительны. Что они поработили все возможные сферы и выставили везде свой график. Что жаворонков возносят просто по факту их раннего подъема, а про сов пишут исследования, что все совы психически не устойчивые маньяки-убийцы (да, там было такое исследование). А совы то - умные, творческие, сильные, больше зарабатывают. Просто жаворонки им завидуют и поэтому давят все их возможности на корню. Главы книги так и назывались "Исследования о том, что совы умнее", "еще исследования о том, что совы лучше", "и другие исследования о том, что совы - творческие люди". По факту - это поливание грязью (по другому не скажешь) других людей с другим хронотипом.
И вот, в аннотации-то я видела фразу "рекомендации для сов". Ага. Ага! Последние 20%, мы дошли до советов для сов. И знаете какой был совет? ЛОЖИТЬСЯ РАНЬШЕ И ВСТАВАТЬ РАНЬШЕ. То есть всё, о чем мы говорили просто в мусор. Нет, тут не будет о том, как встроить свою индивидуальность в мир жаворонков. А о том, как приблизиться к этим самым жаворонкам........
И совета,в целом, три:
И на этой прекрасной ноте - занавес

1. Данная книга - это продажа образа жизни ночной совы. Спекуляция на времени отхода ко сну. Совы умнее, быстрее, красивее и тд и тп. Хотите стать таким? Становитесь совой. Даже рекомендации есть.
2. Вы можете прочитать 1 главу и последние, начиная с 13. И смысл вы поймете. Все повторяется на протяжении всей книги несколько раз. Сразу видно, что автор - гуру по продажам. Захотелось начать пить кофе, чтобы ночью не уснуть, чтобы появилась бессоница, чтобы воспользоваться советами автора, как устранить бессоницу. Ну вы поняли идею)
3. а остальное в книге... нуууу, ээээ, он там, кстати, очень много рассмотрел дополнительной литературы и исследований, которые меня очень заинтересовали. Вот некоторые книги я уже внесла в список для прочтения.
4. А вообще это такой манифест - долой все ограничения по началу рабочего дня, каждому свой график. Но вот что делать с детьми - непонятно. Я то, сколько себя помню, встать с утра никогда не могла. Садик и школа, жесткий график, но я всегда не просыпалась вовремя. Мой подъем занимал у родителей пару часов. И если правда, что циркадные ритмы это наследственное, то, ломая детям в детстве режим, мы закладываем плохую базу для здоровья. Про это автор ничего не упомянул. Только про то, что в школе было сложно.
5. Для общего ознакомления вполне пойдет. Стиль агрессивный, напористый, но информации, на самом деле, много. НО если вы долбанутая сова, которая не может проснуться с утра, то стоящих вариантов там не очень много.

Вынужденный ранний подъем в сочетании с недосыпанием равнозначен установке ограничителя скорости на ваш мозг.

Если бы я приезжал к себе в офис в коляске, запряженной лошадью, то люди смотрели бы на меня, как на сумасшедшего, а полицейские, скорее всего, прогнали бы меня с дороги. Но приступать к работе в то же самое время, когда это делали люди сотни и даже тысячи лет назад? Ха, никаких проблем! Пожалуйста, сэр!

Чем более довольным и обязанным по отношению к вам чувствует себя сотрудник, тем меньше вероятность того, что он станет искать, "где небо синее и трава зеленее". Иными словами, дайте им работать, когда они чувствуют, что находятся в наилучшей форме, и вам не придется сталкиваться с бесконечной текучкой, как большинству работодателей.
















Другие издания

