Антистресс по-скандинавски. Руководство для тех, кто постоянно хочет в отпуск

Накопленный стресс – это бомба замедленного действия. Можно крутиться в колесе дедлайнов, выполнять сложные задачи, работать за двоих и чувствовать себя супергероем, а в один прекрасный день ощутить такое выгорание, что не хватит сил подняться с постели. Психологи Малене Фриис Андерсен и Мари Кингстон много лет посвятили изучению стресса. Они являются членами экспертной группы по вопросам стресса при Датской ассоциации руководителей. В основу этой книги легли новейшие исследования и передо...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,4

24 оценки

5
13%
4
42%
3
33%
2
13%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 30Хотят прочитать 194

Рецензии

Elhana23 октября 2023 г.
первое и главное замечание - название не соответствует содержанию Все. На этом можно было и закончить.
Эту книгу следовало бы назвать хотя бы "Руководителю тех, кто постоянно хочет в отпуск". Она исключительно для руководителя про подержание здоровой среды в коллективе и избегание стресса у себя и подчинённых.
для остальных этот "антистресс" просто не подойдет и нафиг не нужен
10
80
ReginaMurtazina8 мая 2020 г.
NO MORE STRESS!
Коротко о моем перманентном состоянии: устала, хочу на ручки. Честно говоря, я задолбалась. Стресс, панические атаки и эмоциональное выгорание навещают меня так часто, что скоро мы перейдем на "ты". Когда увидела на обложке, что эта книга – руководство для тех, кто постоянно хочет в отпуск я поняла, что это моя волшебная таблетка. Прочитала и была в восторге! Стало легче от того, что я не одна с такими трудностями, и есть ряд исследований, результаты которых помогают бороться с незваными проблемами. Я нашла упражнения, которые подошли мне идеально и собираюсь использовать их в трудные минуты. Советую всем!
Читать далее
4
285
Irinall19 июня 2023 г.
Полистать и передать дальше
Если бы это была первая прочитанная книга о стрессе, то впечатление могло быть лучше (на 4).
Так как это далеко не так, то слабовато - всё свелось к теории стресса, потом к обстановке на работе, хотя ожидалось что-то личное. Практика опять же больше относится к коллективному.
0
110