Удовольствие от жизни и любви

Так думал я вначале. Ведь после СТЭ подобные эксперименты запретили на законодательном уровне. Психотерапия от Зимбардо? А нанимал ли он и для этого кого-то экстравагантного? Закоренелых зеков или кого-нибудь еще…

Кроме шуток, я хорошо отношусь ко всей деятельности этого популяризатора.Чего стоит один из первых его экспериментов с разбитыми окнами? А последующая просветительная деятельность может вызывать только уважение.

УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ЖИЗНИ И ЛЮБВИ – психотерапия, где единственными аргументами являются примеры из жизни пациентов. Это вызывает недоумение. Когда читаешь любую подобную книгу кажется, что над формальной логикой в общем и искусством аргументации в частности – надругались.

ТВП (Терапия Временной Перспективы) основана на времени и контексте того, где чаще всего блуждает ваш ум. Эта та терапия, которую вы точно поймёте, вам не нужно быть семи пядей во лбу. Вы позитивно мыслите относительно прошлого, настоящего или будущего? Самое лёгкое в жизни до нас доходит сложнее всего, поэтому и появилась эта психотерапия.

Книга не вызвала особого интереса, её можно почитать как практическое руководство к работе Мартин Зелигман - Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь

А можно и не читать. Даже больше – не читайте её. Иначе уберёте с закладок другую его книгу Филип Зимбардо - Эффект Люцифера: Почему хорошие люди превращаются в злодеев , а она достойна внимания.

Такие книги-вдохновители пользуются популярностью, даже если человек не выделяет для себя каких-либо конкретных проблем. Она обо всем, в общем и целом, а главное "заточено" в ее названии.

Получаете ли вы удовольствие от жизни зависит от всех ее составляющих. Конечно, главную роль играете вы сами и ваш внутренний баланс и спокойствие, далее идет отношения с людьми - отношения с родителями, детьми, отношения в паре или отношения на работе. Круг вашего общение, плохой он или нет, всегда зависит от Вас и Вашей внутренней борьбы, не зря всем знакома такая цитата: "скажи мне, кто твой друг, и я скажу тебе, кто ты". Или другой пример: есть женщины, которые жалуются на то, что постоянно вступают в токсичные отношения, объясняя это, например, тем, что "нормальных мужчин не осталось", однако правда в том, что они сами притягивают к себе такие отношения, из-за внутренних сопротивлений или старых обид и тд. Цитата, которая хорошо сюда подходит: "Сначала устрой свой дом, а потом гостей приглашай". Автор отводит большую часть книги на раскрытие отношений между людьми, а также на описание различных расстройств, таких как нарциссизм, или речевые поведения, например, пассивно-агрессивное. Различные техники подсознательной борьбы или защиты в отношениях с человеком.

Вышесказанную тему я выделила лично для себя и потому написала о ней в отзыве. Информацией о том, как пагубно стресс влияет на нашу жизнь, уже неинтересно читать, так что это можно пролистнуть, однако в этой книги еще много интересных вещей.

Эта книга обо всем, в общем и целом. О всех сферах жизни, которые составляют ваше удовольствие или его отсутствие. Будет полезна каждому для саморазвития.