Бабочка в кулаке, или Неуловимый оргазм

Уникальный курс по женской сексуальности, который помог тысячам женщин решить их проблемы и начать жить многогранной жизнью. В книге много личных историй пациенток, ответов на самые острые вопросы и специальных упражнений, которые испробовали и одобрили все участницы авторского курса "Оргазм и здоровье женщины". Эта книга - результат научного исследования и работы с женщинами врача-психотерапевта, сексолога Натальи Терещенко. Она много лет занимается женскими проблемами в сексуальной сфере и по...

Жанры

Купить эту книгу

Бумажная

959 ₽

Купить

Рейтинг LiveLib

4,3

58 оценок

5
59%
4
28%
3
10%
2
0%
1
3%

Ваша оценка

Прочитали 78Хотят прочитать 119

Рецензии

skerty20155 сентября 2020 г.
«Эта книга про таких женщин, как вы и я, ваша сестра, подруга, мама. Про самых обычных и удивительных. Она про свободу, чувственность и право на наслаждение. Наше собственное!»
В последнее время не перестаю удивляться, как приходят ответы, на волнующие вопросы. Через случайные разговоры, статьи, фильмы, книги. Эта книга пришла в нужный момент и ответила на много вопросов. Ценная шкатулка со знаниями.
Наталья Терещенко помогла многим женщинам с помощью курса о женской сексуальности. И в этой книге будут истории женщин, ответы на важные вопросы и упражнения, которые рекомендуется выполнить. Ничего сверхъестественного не будет, расслабьтесь.
О чем здесь можно прочитать:
Об установках, которые мешают получить удовольствие
О важности дыхания
О психосоматике женских болезней
Почему пропадает желание
Всем ли дано испытать оргазм
О принятии ответственности
О принятии своей сексуальности
О том, как говорить с партнером
*Об оргазмах во время сна
И др.
Здесь не будет 100 советов, как доставить ему удовольствие. Эта книга для нас, о женском счастье, о мире чувственности. Это важная часть нашей жизни. И вы можете сделать ее ярче.
Рекомендую прочитать, может и вы найдете ответы на давно мучающие вопросы. Книга не заставит вас покраснеть, у вас будет ощущение разговора с близким человеком.
Читать далее
20
540

Все рецензии

Цитаты

Criory13 июня 2020 г.
На этом держатся созависимые отношения всех видов: невозможность доверять мужчине в сексе в сочетании с подчеркнутой гиперсексуальностью женщины. Ей же надо доказать «папе», что она лучше всех и незаменима, а тот постоянно поддерживает это шоу. При этом она лишена женского круга, женской поддержки, ведь «все женщины – конкурентки». Это уже послание из отношений с мамой. Но в основе лежит все тот же треугольный конфликт: девочка включена в отношения мамы и папы. Вместо того чтобы быть на своем месте – месте ребенка – она вынуждена выполнять не свойственную ей роль и при этом еще и не понимает, какую именно. Об этом, кстати, нельзя ни в коем случае говорить – все покрыто туманом стыда и тайны.
Что делать, если ваша история похожа на эту?

В первую очередь, нужно для себя максимально все прояснить. Попробуйте написать обо всех чувствах к папе. Особенно если там много непонятного. Важно разобраться, была ли в родительской семье четкая иерархия между поколениями. Или, напротив, иерархия путалась и размывалась, границы расплывались. В тех случаях, когда границы между родителями и детьми отсутствуют, а ребенок исполняет роль взрослого, ему рано или поздно понадобится личная терапия. Без этого будет очень трудно внести ясность в происходящее.

Прозрачность, открытость и ясность крайне важны для близких отношений. Без этого не будет ни крепкой семьи, ни хорошего секса. Даже если мы вступаем в сексуальные отношения ради разового удовольствия и не собираемся сближаться с партнером, нам нужна эта ясность с самой собой. Иначе невозможно получать удовольствие даже в одноразовых встречах, не говоря уже про долгосрочные отношения.

Важно, чтобы родители были главными в семье, и было очевидно, что они всем управляют и заботятся о детях. Что решения принимаются взрослыми и что у них есть согласие по всем вопросам, касающимся воспитания детей. Даже если у родителей такого согласия нет, важно обсуждать это между собой и договариваться. Тогда не будет ситуаций, когда мама что-то запретила, а отец тут же разрешил (или наоборот). Взрослые договариваются и дают однозначные согласованные разрешения и запреты, обозначают границы родительской подсистемы. Это крайне необходимо для формирования здоровой психики у детей.

К сожалению, часто бывает, что мама, например, после развода рассказывает дочери, как ей изменял отец и что он был недостаточно хорош в постели. Девочки становятся наперсницами мамы в 10–11 лет и ощущают себя главой семьи. Это, безусловно, неподъемное бремя для ребенка.

Попробуйте взять фотографию родителей и мысленно или вслух проговорить следующее:

«Мама, я твоя дочь. Не подруга, не соперница, а дочь. Я хочу твоей опоры и поддержки».

Что вы в этот момент чувствуете? Возможно, ощущаете благодарность к маме или спокойное отношение, что так и есть: «Да, мама меня поддерживает, она старшая в нашей системе». Значит, вам повезло родиться в здоровой семье. А если поднимается злость, возмущение, обида, слезы, то придется их прожить. Придется отгоревать тот факт, что в вашей жизни было серьезное предательство со стороны родителей.

А теперь попробуйте сказать папиному изображению:

«Папа, я твоя дочь. Ты не мой сыночек, братик или любовник. Ты – мой отец. А я твоя дочь! И я хочу твоей защиты, заботы и опоры!»

Что чувствуете в ответ на эти слова? Спокойствие? Возмущение? Может быть, прорываются рыдания? Или тихие слезы? Или ярость?

Когда в семье нарушена родительско-детская иерархия, это вызывает очень сильные чувства. Попробуйте заново прожить все те эмоции, которые вы испытываете по отношению к каждому родителю. Если вам сложно сделать это самостоятельно или невозможно разобраться в чувствах (они запутаны, неоднозначны, туманны), очень важно обратиться за помощью к личному психологу.
Читать далее
2
257
Criory16 июля 2020 г.
Женский оргазм протекает в две фазы. Первая фаза регулируется симпатической нервной системой. Женщины часто ее описывают как внутреннюю пульсацию. Что-то происходит, но при этом они не уверены, что это и есть оргазм. Остро приятных ощущений тут еще почти не бывает. Иногда мы останавливаемся на этой первой фазе оргазма. И тем не менее это уже он!
Вторая фаза – парасимпатическая – характеризуется жаром, волнами тепла, идущими из таза и распространяющимися по всему телу. Именно в этой фазе появляются ритмические сокращения гладкой мускулатуры влагалища, уретры, а потом уже и поперечнополосатых мышц тазового дна. В этой фазе мы ощущаем завершенность, глубокое удовлетворение.
Если вы почувствуете вдруг эту слабую пульсацию внутри или ощутите сильное расслабление всего тела после секса, то попробуйте сказать себе:
«Я – та женщина, которая испытывает вагинальные оргазмы! Я – та женщина, которая испытывает наслаждение и получает оргазмы!»
Посмакуйте эти фразы. Как вам? Что чувствуете? Какие эмоции поднялись: гордость, страх, неловкость, ужас, радость? Что для вас означает факт, что вы сексуальная взрослая женщина? Чем это чревато?
Многие начинают испытывать удовольствие во сне. И потом приходят с вопросом, настоящий это оргазм или нет.
Настоящий! Ваш!
Вы – та женщина, которая испытывает оргазмы. Как вам это новое знание?
Именно принятие этого знания о себе является ключевым. Новая реальность позволяет женщине получать любое удовольствие, делает ее взрослее, осознаннее, ответственнее. А главное – это именно то, что позволяет ей стать независимой.
Читать далее
0
294
Criory16 июля 2020 г.
Точка G
Существует огромное количество публикаций «за» точку G и «против» нее. Я расскажу о том, что известно достоверно.
К передней стенке влагалища, примерно в той зоне, где все ищут точку G, прилегает мочеиспускательный канал. Дальше находится тело клитора и именно здесь соединяются его ножки. Здесь же проходят веточки нерва, иннервирующего клитор (nervus pudendus). Вокруг уретры в этой зоне имеется скопление нервных окончаний, которые в мужском организме иннервируют семенной бугорок в простате. Таким образом, в проекции точки G находятся очень чувствительные ткани: тело клитора, срамной нерв, иннервирующий клитор и зона вокруг уретры, которую еще называют «женской простатой» – она соответствует по локализации предстательной железе мужчины и имеет массивную иннервацию.
Стимуляция точки G в отсутствие возбуждения чаще всего приводит лишь к болевым ощущениям и желанию помочиться, так как фактически происходит давление на мочеиспускательный канал. Остальные ткани в этот момент не готовы к стимуляции. Часто именно после такой стимуляции «на сухую» женщины получают циститы.
Для того чтобы точка G «заиграла», необходимо, чтобы женщина уже находилась в состоянии возбуждения, чтобы произошел прилив крови к половым органам. Нужно, чтобы клитор получил уже некоторую стимуляцию и находился в состоянии эрекции.
Женщина может испытать очень мощный оргазм при кунилингусе или другой стимуляции головки клитора. Смазки на половых органах в итоге будет достаточно, но непосредственно к половому акту женщина все еще будет неготова. Начало коитуса в такой ситуации может сопровождаться болью, а давление в зоне точки G будет вызывать желание помочиться. Это важный момент! Увлажнение совершенно не означает, что женщина готова к проникновению!
Мои клиентки часто рассказывают, что муж настаивает на более активном сексе, когда чувствует, что жена уже «потекла». А женщины либо подчиняются, испытывая боль и дискомфорт, либо скандалят. Но часто начинают чувствовать себя неправильной, будто с ней что-то не так. С вами все так! Мозг женщины реагирует увлажнением на любую ситуацию, напоминающую нам о сексе. Эволюционно он научился нас защищать таким образом. Раньше мужчина мог проникнуть в женщину, не спрашивая ее разрешения, и организму женщины было выгодно защищать себя, быстро вырабатывая смазку. Так что наличие даже большого количества влаги, не означает того, что женщина готова к проникновению.
Когда же она действительно возбуждена и хорошо подготовлена, у нее формируется так называемая оргастическая манжетка. Она находится там же, где располагается точка G. За счет венозного кровенаполнения этой области происходит сужение влагалища, передняя стенка (область точки G) входит в тесный контакт с членом, чего не происходило до этого. Полнокровие всех тканей, находящихся в проекции этой точки, усиливает передачу ощущений из влагалища на богато иннервируемые ткани и в частности – на тело клитора. втягивается внутрь (ее даже становится тяжело найти). В этот же момент она подтягивается именно к своему телу, фактически к месту, где концентрируются все основные ощущения – проекции точки G. Суммируясь, все эти ощущения разрешаются оргазмом. Такой оргазм называется коитальным, потому что он произошел непосредственно во время движений полового члена внутри влагалища. Но при этом он и клиторальный, потому что запускается от раздражения тела и ножек клитора. Или смешанный, если в его запуске одинаково участвует и клитор, и интерорецепторы стенок влагалища.
Читать далее
0
293