Приборкай своїх драконів. Як перетворити недоліки на переваги

Понад 20 років у списку бестселерівЩо заважає нам змінюватися, розвиватися та бути щасливими? Внутрішні страхи й особистісні негативні установки. Хосе Стівенс, психотерапевт із 20-річним стажем, влучно порівняв їх із драконами. Знайомтеся, це зарозумілість і самоприниження, нетерплячість та мучеництво, жадібність, саморуйнування й упертість. Монстри, що лякають нас та не дають рухатися вперед. Утім автор певен, що мета тих драконів — зробити вас сильнішими. Це найефективніший ін...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,9

213 оценок

5
37%
4
34%
3
21%
2
3%
1
5%

Ваша оценка

Прочитали 231Хотят прочитать 430

Рецензии

supersonic_woman23 ноября 2012 г.
Иногда помощь приходит откуда не ждали. Вот и я не ждала ничего путного от книги в жанре популярной психологии, но, к счастью, ошиблась.
Автор очень подробно рассматривает наиболее часто встречающиеся проблемы, которые мешают людям взаимодействовать друг с другом и вообще отравляют жизнь. Язык очень простой и дружелюбный, но при этом автор не заигрывает с читателем и не позволяет себе всяких фривольных выражений, чем часто грешат многие популярные псевдопсихологи.
Лично мне эта книга оказалась полезной – позволила, так сказать, встретиться со своим драконом лицом к лицу. Она помогла мне осознать проблему и ужаснуться открывающимся перспективам, которые обязательно нарисуются, если проблему игнорировать. Чертей нужно гонять, пока они маленькие, иначе они прочно обоснуются у нас в головах и предъявят вид на жительство, подписанный самими же нами.
Разумеется, подробной шпаргалки, описывающей, как свою проблему решать, книга не предоставляет – но ни одна книга вам в этом не поможет, это дело лучше брать в собственные руки и обращаться к профессионалам. А вот с задачей дать первый толчок – встать и сказать: «Меня зовут Вася, и я алкоголик» - книга справляется на отлично.
5/5
Читать далее
11
2,9K
marikami17 июля 2014 г.
"Приручи своих драконов" оказалось очень полезной книжкой. Начинала читать с некоторой долей скепсиса, т.к. тот же "Путь художника" достал меня постоянными религиозными отсылками. Тут это было, но в меру, а так: умная и очень полезная книжка о том, как наши страхи превращаются в "пороки" и мешают жить. И, собственно, что с этим делать.
Я даже выписала себе пункты по приручению моего дракона и попытаюсь его приручить)
6
2,9K
booki-byaki12 ноября 2009 г.
Книга хороша только тем, что помогает определить, какое же ведущее качество мешает вам жить. Правда, это актуально разве что для тех, кто вообще не задумывался никогда о себе.
Самая ценная мысль, пожалуй, в том, что существуют парные черты характера, которые являются порождением одной и той же проблемы. Например, высокомерие и самоуничижение - это две стороны одной медали. И лечатся одинаково.
Только вот с лечением у автора - проблемы. Совет, которым заканчивается каждый раздел: "в таком случае, Вам необходимо обратиться к психологу".
Мне кажется, проще сразу обратиться к психологу. Пусть он разбирается в этих парных чертах сам)) В общем, практической ценности почти не имеет.
Читать далее
6
1,2K

Все рецензии

Цитаты

OlessyaMsk5 февраля 2018 г.
Тембр голоса, глубина его звучания также может многое сказать о том, ощущаете ли вы себя беззащитной жертвой или способны постоять за себя. Вы можете записать свой разговор на магнитофон и послушать, какое впечатление производит его тембр, тон, звучание. Не пробиваются ли в нем плаксивые, жалобные нотки? Может быть, недовольство или неодобрение? Не проскальзывает беспомощность, неуверенность? Поработайте над своим голосом для придания ему большей авторитетности, уверенности, властности. Вы можете поддерживать ритмичность речи путем дыхания с помощью диафрагмы. Добейтесь четкости звучания вашего голоса, отсутствия манеры говорить в нос, столь свойственной каждому мученику.
Читать далее
4
751
OlessyaMsk5 февраля 2018 г.
Месть сладка. Под влиянием дракона мученичества ребенок учится заставлять окружающих платить ему за все перенесенные страдания, но добивается этого не прямым способом. Он отвергает удовольствия и приносимые ему извинения. Фактически он учится не прощать — никому, ничего.
4
633
OlessyaMsk5 февраля 2018 г.
Семь упражнений, направленных на обуздание дракона высокомерия
Упражнение первое: говорите на людях.
Упражнение второе: делайте по три шага в день навстречу людям.
Упражнение третье: обращайтесь за советами.
Упражнение четвертое: прощайте людей, выносящих вам свое суждение.
Упражнение пятое: позвольте себе немного подурачиться.
Упражнение шестое: сделайте переоценку тому, что приводило вас в смущение.
Упражнение седьмое: развивайте свои слабые стороны.
4
1K