Любовь к себе. Теория и практика

Каринэ Аванесян — клинический психолог, семейный системный терапевт. В этой книге Каринэ соединила собственный опыт обретения уверенности в себе и современные методики, применяемые разными школами психологии. Книга состоит из теоретической и практической части с упражнениями, которые помогут научиться управлять своими эмоциями, понимать природу своих чувств и работу мозга. Обязательна к прочтению всем, кого объединяет одна и та же проблема — нелюбовь к себе. Вне зависимости от внешних данных, с...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,0

55 оценок

5
33%
4
49%
3
15%
2
4%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 65Хотят прочитать 102

Рецензии

Natalia_Alex
15 февраля 2025
Ваш разум - это сад, а вы в нем садовник
Книга будет интересна всем кто хочет понять себя и полюбить. В ней полезные советы, ты читаешь и понимаешь как многого ты ещё не знаешь. Но хочешь узнать, в тебе есть это рвение.
Автор подошла очень серьезно к проблеме под названием Люби себя... многие девушки да и парни тоже не всегда себя любят. Ведь значение этого слова не многим понятно.
Любить - это заботиться о себе, принимать себя таким, какой ты есть.
Это не просто прочитать и осознавать то, что написано, но именно осознание и есть работа над собой. Да, тяжело, но это того стоит. Сейчас важно читать психологию, ведь в жизни бывают моменты в которых тебе одному не справиться.
Так же в книге много интересной информации, помимо любви к себе. Все написано четко и понятно. Упражнения сложны, но я их выполняла.
Читать далее
4 понравилось
0
54
SweetAngel87
13 апреля 2024
книга от практикующего психолога
Хорошая книга по повышению самооценки, любви к себе. Конечно, у каждого психолога (психотерапевта) есть свой взгляд на порядок вещей, ну на то человеку и дан мозг, чтоб читать, изучать, анализировать. Написано понятно, четко, без воды, с отсылкой к другим трудам, главное научиться применять данные в книге знания. А вообще посыл автора мне понравился, твердая 5 из 5.
2 понравилось
0
325
SamKate
12 мая 2024
достаточно банальная , но жизнеутверждающая книга.
полезно вспомнить мысли, которые ты и так знаешь
0
213