Flow. The psychology of optimal experience

Михай Чиксентмихайи

Цитаты

NAMAXA15 сентября 2021 г.
Чтобы улучшить жизнь, необходимо изменить качество получаемого нами опыта.
7
110
Anapril1 августа 2020 г.
Оптимальное состояние сознания — это внутренняя упорядоченность. Такое состояние наступает, когда наша психическая энергия (внимание) направлена на решение конкретной реалистичной задачи и когда наши умения соответствуют требованиям, предъявляемым к нам этой задачей. Процесс достижения цели упорядочивает сознание, поскольку человек вынужден концентрировать свое внимание на выполнении текущей задачи, отсекая все, не относящееся к делу. Моменты преодоления сложностей и борьбы с ними порождают переживания, доставляющие человеку наибольшую радость (глава 3). Достигнув контроля над своей психической энергией, расходуя ее на выполнение осознанно выбранных целей, человек становится более сложной, более многогранной личностью. Совершенствуя свои навыки, бросая вызов все более сложным задачам, он непрерывно развивается.
Читать далее
7
1K
bookfriendlyc22 ноября 2019 г.
Родители внушают детям, что если они с ранних лет усвоят хорошие привычки, это поможет им в будущем добиться благосостояния. Учителя убеждают студентов, что польза от скучных занятий станет очевидна им после, когда они начнут искать работу. Вице-президент компании советует молодым подчиненным набраться терпения и усердно работать, потому что однажды они получат повышение. И в конце этой долгой, изнурительной борьбы за продвижение нас ждут золотые годы жизни на пенсии
7
89
Ysorlova17 мая 2018 г.
Наилучшие моменты обычно случаются, когда тело и разум напряжены до предела в стремлении добиться чего-то трудного и ценного. Мы сами порождаем оптимальное переживание
7
168
psyho_dmitry3 ноября 2017 г.
Человек испытывает психическую энтропию, потому что способен видеть цели, которых он не способен достичь, и чувствовать, что может сделать больше, чем позволяют существующие условия.
7
831
LLIaHDU14 января 2017 г.
Хотя удовольствие и является одним из важных составляющих качества жизни, само по себе оно не приносит счастья. Питание, сон, отдых, секс возвращают нас в состояние гомеостатического равновесия, восстанавливают порядок в сознании после того, как были удовлетворены вызывающие психическую энтропию потребности организма. Но эти процессы не способствуют психологическому росту и усложнению личности. Удовольствие помогает поддерживать порядок, но само по себе оно не может создать его, т. е. перевести сознание на новый уровень.
Читать далее
7
616
LLIaHDU14 января 2017 г.
Ощущение счастья зависит от внутренней гармонии, а не от способности контролировать силы Вселенной.
7
1,8K
adendium23 июля 2015 г.
Человеческую жизнь можно представить как серию "игр" со своими целями и правилами, сменяющими друг друга по мере обретения человеком зрелости.
7
2,3K
gippabooks13 мая 2015 г.
... до трех пор, пока мы получаем удовольствие от борьбы за наши цели, нет ничего плохого в том, что наши желания возрастают. Проблемы начинаются, когда люди настолько сосредотачиваются на своих целях, что перестают получать удовольствие от настоящего. (с. 34)
7
142
Grotberg18 февраля 2023 г.
«Будет ли разнообразие в работе, в конечном итоге больше зависит от подхода к ней, а не от реальных условий.»
6
55