Позитивное утро: как настроить свой мозг на полезные привычки

Начинайте каждое утро с позитива, чтобы на весь день избавляться от негативных мыслей и поступков, которые портят вам жизнь Вредные привычки. Плохое самочувствие. Тяжелое утро, за которым следует не менее сложный день. Раз и навсегда решите эту проблему с помощью простых лайфхаков, которые заменяют негативные мысли и модели поведения позитивными и продуктивными. Вместо того чтобы с утра еле волочить ноги, научитесь просыпаться свежими, регулярно заряжаться энергией и жить лучше, чем когда-либо ...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,5

11 оценок

5
18%
4
27%
3
45%
2
9%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 14Хотят прочитать 72

Рецензии

guzelle77
13 июля 2025
Очень толковая книга
На удивление очень толковая книга, которая охватывает все сферы жизни человека. Там и здоровье, и еда, и спорт, и медитация, и мотивация, и особенности работы мозга и нервной системы, и аюрведа. При этом все логично, даётся понятное объяснение происходящих в организме процессов, и в конце каждой главы есть удобное короткое резюме.
Мне кажется, даже одной этой книги достаточно, чтобы улучшить свою жизнь по всем фронтам. Я нашла в ней массу простых, но полезных советов. Многие из них вроде бы всем известные, но вопрос в том, чтобы им следовать, а книга очень даже мотивирует это сделать, и поясняет, почему так будет лучше. Советую всем!)
Читать далее
4 понравилось
20