Mind Hacking

Чтобы обратить внимание,нужно внимание. Вы поймёте,что внимание можно инвестировать,чтобы ещё больше его увеличить.

1. Чем чаще мы используем смартфон, тем выше уровень тревожности

• Взгляд со стороны: чтобы я посоветовал другому в данной ситуации
• Таблетки из матрицы
• 5 минутное перепрограммирование сознания.
• Теория Адамса: написать 15 аффирмации и замечать знаки после этого

7.детальное моделирование : у нас есть собственный кинотеатр .

Ваш разум представляет собой такое же огромное, неизученное пространство-можно даже сказать бесконечное,потому что у воображения нет пределов. Это вселенная возможностей,бескрайний горизонт потенциала. Наш разум обладает неограниченной силой воображения. И это не просто фраза для вдохновляющего постера, на котором человек летит,вцепившись в лапы огромного орла. Это простой и очевидный факт. Ваш разум настолько велик,насколько вы можете себе это представить.

Если просто посидеть и понаблюдать,вы заметите,насколько беспокоен ваш разум. А если попытаться его успокоить,будет ещё хуже. Но со временем он успокоится,и когда это произойдёт,вы сможете расслышать более тонкие вещи. Вы увидите намного больше,чем видели раньше. Это дисциплина. И этому нужно учиться. Стив Джобс

Мышление-это хорошо! Мысля, мы принимаем решения,совершаем поступки и движем вперёд свою жизнь. Проводить большую часть времени в мыслях-это правильно (хотя слишком малое количество людей делает это). Но метамышление- это жизненно важный навык для mind hacking. Нам нужно научиться свободно переходить из одного режима в другой.